Pré Context - JC - NABBA ESTREANTES

[JCBuilder 90]

Entrando Stan essa semana vou começar com 40mg dia (280mg week), mais pra frente vejo se subo, Clembuterol voltou, maravilha que é ver a água indo embora, mas estou muito muito murcho, triste essa sensação de parecer muito menor, peso está caindo devagar (isso é bom), mas continuo secando bem, atualmente em 91.5kg. 

 

Dieta atual continua em de 2500 calorias, a partir dessa semana passo a treinar todos os dias, inclusive domingo. 

 

40min Aej, 1hora de treino, 25min cardio pós treino. 

 

Estou usando ocitocina alguns dias antes de dormir, meia vida é muito curta, mas dá uma força pra melhorar o sono, pelo baixo preço vale a pena. 

 

Estudando a possibilidade de adicionar iombina, retirar gordura chata da lombar e da parte de baixo do abs.

 

Editado Janeiro 27, 2017 às 09:22 por JCBuilder

[JCBuilder 90]

Fechei mais uma vez uma parceria, dessa vez com o White Rhino (insta)

Ele mudou bastante coisa, vai estar me guiando nessas ultimas 4 semanas, aumentou bastante a comida, disse que já estava bem seco, e mudou muito o treino e deu uma ajeitada no protocolo, vou editar o tópico principal.

[thalesgodoy 406]

Opa, não conhecia esse relato.

Acompanhando.

[JCBuilder 90]

Bem satisfeito com as respostas das adaptações de protocolo, dobrar a testo provavelmente fez minha relação e2 / testo melhorar, sensibilidade diminuiu muito, com o aumento de carbo e ela dei uma Volumizada muito boa pra apenas meia semana, chegando a 25 dias próximo do campeonato, minha iombina e letro tá zica de chegar, correios as vezes me quebra.

Atuais 89kg

[JCBuilder 90]

Fotos mais reais do shape, sem pump pós uma ref apenas com proteina/fat e 1hra de aej
Faltam agora 3 semanas, nas fotos se percebe o quanto tenho que melhorar as penas, então foi uma boa discissão escolher ir pela mens esse ano.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[JCBuilder 90]

Coach fez novas mudanças pra entrada dos 3wo

 

Cortamos o enan

prop fica ainda em 700mg

mast ainda em 350mg

trembo indo pra 490mg

e stan indo pra 525mg

 

Ontem fiz um refeed absurdo, provavelmente algo em torno de 3 mil calorias só nessa refeição, olha o resultado do pump sinistro:

 

 

 

[JCBuilder 90]

Acabei parando ad postagens por falta de retorno, aparentemente pouca gente estava acompanhando, mas para os que estavam venho trazer o resultado final meus Brother 

 

 

[hfhmax 8]

Li todas as paginas, parabens pela conquista e disciplina!

[davidevh 84]

cara parabéns pela conquista ! valeu cada esforço