[Fora do modelo]GANHO DE MASSA

[andrefelipe08 0]

Olá Pessoal!

 

Tenho 1,89m de altura e atualmente estou pesando 81 Kg. Gostaria de saber qual seria o peso ideal para eu chegar, e depois definir o corpo.

 

Atualmente estou comendo certinho, porém tenho uma dificuldade para ganhar peso, caso alguém saiba uma dieta boa e quiser informar fico agradecido.

 

Valeeu!

[busarello 3354]

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