ABC2x

[ZOOM 399]

16 horas atrás, Jovem Sonhador disse:

Concordo, também prefiro assim.

 

Cara, na minha opinião desenvolvimento militar com barra atrás da cabeça sobrecarrega MUITO a articulação do úmero e ombro. Inclusive o Youtuber Caio Bottura postou um vídeo de 3 exercícios que não se deve fazer, pois sobrecarrega muito as articulações e ligamentos da região. Da uma olhada lá, ele explica melhor do que eu.

 

Na verdade, não é na sua opinião, é na opinião do Caio rs....

 

A individualidade é um fator que deve ser levado em consideração para escolha de qualquer exercício. Um amigo meu, por exemplo, não consegue fazer o voador (peck deck), pois a cada repetição, seu ombro estala. Para evitar machucar sua articulação, ele retirou esse exercício.

 

Aí vai de cada um, botei esse desenvolvimento militar atrás da cabeça, pois tem me trazido bons resultados e não sinto dores articulares.

 

De qualquer forma, há outras alternativas para encaixar aí, caso ele não se sinta confortável com esse exercício.

[mroodrigues 3]

Obrigado pela atenção e boa vontade de me ajudar galera!

[Jovem Sonhador 0]

Em 17/11/2016 at 12:11, pedroferraz disse:

 

Na verdade, não é na sua opinião, é na opinião do Caio rs....

 

A individualidade é um fator que deve ser levado em consideração para escolha de qualquer exercício. Um amigo meu, por exemplo, não consegue fazer o voador (peck deck), pois a cada repetição, seu ombro estala. Para evitar machucar sua articulação, ele retirou esse exercício.

 

Aí vai de cada um, botei esse desenvolvimento militar atrás da cabeça, pois tem me trazido bons resultados e não sinto dores articulares.

 

De qualquer forma, há outras alternativas para encaixar aí, caso ele não se sinta confortável com esse exercício.

Desculpa reviver o Post, só vi agora. Na verdade, a partir da opinião do Caio eu formei a minha... Não é por que eu citei ele que a opinião é apenas dele.