Qual o melhor treino para perder essas tetas?

[biel188 0]

Ola, sou novo no fórum e tenho 14 anos. Nos últimos anos um problema vem me incomodando, quando entrei na puberdade tive ginecomastia, e a pouco tempo ela deixou de existir. So que sobraram tetas de gordura mesmo, e por causa disso(E do meu pectus excavatum) eu não tiro a camisa na frente de outras pessoas. Daqui duas semanas minha sala toda vai a um clube, e eu queria poder ir e curtir a piscina sem me preocupar com "tetas". Gostaria, se possível, de dicas pra perder essas tetas(Ou pelo menos boa parte delas) ate la, já que não e uma quantidade muito significativa de gordura, mas que mesmo assim me incomoda bastante. Tenho uma esteira em casa(Que tem velocidade máxima de 8.2km/h) e faco academia, meus exercícios pra peito são supino horizontal e puxador vertical. Obrigado. PS: Tenho 54kg e 1,70m

[spartanzgod 367]

djow, só treinando muito tempo e colocando mais massa muscular aí... em duas semanas não vai conseguir resolver infelizmente

[fael15 12]

duas semanas tu  nao vai arrumar nada cara 

[Mateus~ 276]

desencana e curte o clube,você já é bem magro,não jogue saúde fora só pra se aparentar melhor para os outros,não há nada que você possa fazer em apenas 2 semanas,mudanças no corpo demoram meses/anos.

uma dica que pode melhorar isso um pouco,no momento,é manter uma boa postura.

[TheAMD 278]

rapaz em 2 semanas pra tirar isso só se tomar o que o meu dinossauro de competição toma!!

[Nuk3d 725]

Mano só treinando mesmo, tive gineco e sei como e foda.

acho q no seu caso é o famoso peito de pombo.

treina bastante que vai melhorar bota uns 10kg q melhora mano.

abs.

[Drop7 10]

Relaxa e aproveita o clube. Até parece que na sua sala todos são perfeitos, uma classe de modelos.

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[lukao1993 1329]

Não vi nada de tão anormal no seu peito não cara, relaxa. Só não vá puxar a sua teta como na primeira foto na frente das meninas

[pivateli 422]

Coloca massa nessa carcaça que melhora com o tempo, mas demora 

[Makicimiliano 0]

Desencana man, tem nada demais ae não fica deboa, se quer da uma melhorada entra na academia e joga massa nessa carcaça ae que (y)