1º Ciclo Oxandrolona masculino - Com Fotos

[Luciuz 11]

Bacana o ciclo, pelas fotos diria uns 10-12% de Bf, acho que 3kcal pro início do ciclo está ok, mais se vai querer ganhos vai ter que aumentar lá pela 3-4 semana, pelo menos pra umas 3,5kcal ou mais se conseguir. Se fizer tudo certinho vai ter bons ganhos! Boa sorte . 

[Botcheta 53]

Bacana o ciclo, pelas fotos diria uns 10-12% de Bf, acho que 3kcal pro início do ciclo está ok, mais se vai querer ganhos vai ter que aumentar lá pela 3-4 semana, pelo menos pra umas 3,5kcal ou mais se conseguir. Se fizer tudo certinho vai ter bons ganhos! Boa sorte . 

Acredito ter uns 14% de bf, maior parte é localizada, isso que me incomoda muito, sim, vou subindo de acordo com o peso, tenho facilidade de ganhar, obrigado!

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[SonJnow 43]

2 horas atrás, Botcheta disse:

Me diz como estão seus ganhos e colaterais, segue firme!

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Ganhei quase 2 quilos porque não estava controlando a água corretamente, mas agora que estou acertando os ponteiros, está estabilizando. O ganho de força é notável, e a densidade também. O pump é MUITO bom. Vamos ver no final como vai ficar.

[mariafernanda 15]

boa sorte e bons ganhos

[Botcheta 53]

16/11 dia 3

Não fiz aeróbico em jejum hoje pois estava sentindo dores no joelho e era dia de perna, amanhã voltarei a fazer o aeróbico.

Treino: perna completo

Treino muito bom, sai todo dolorido, fiz calmamente trabalhando a isometria, parece que senti um aumento de força, não sei se é placebo.

Dieta:

@edit

To aprendendo a cozinhar, segue foto da janta de hoje, comi com prazer mesmo estando sem fome

Abraços e amanhã tem mais

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[Botcheta 53]

Comida de ontem não fez muito bem, to com muita diarreia e enjôo, não consigo nem cheirar comida, o que é recomendável se fazer nesses casos?

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[Gabrieltr1 0]

• "Localização:Descanso - SC
• Peso:70,9
• Altura:1,68
• Idade:20"

Por acaso você é o Andre?

[Botcheta 53]

Dia 17/11

Hoje foi sem dieta, sem treino e sem oxan, peguei uma virose, to com uma puta dor de barriga, diarreia e ânsia de vomito, não comi absolutamente nada o dia todo, espero amanhã estar melhor.

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[Mateus~ 276]

9 minutos atrás, Botcheta disse:

Dia 17/11

Hoje foi sem dieta, sem treino e sem oxan, peguei uma virose, to com uma puta dor de barriga, diarreia e ânsia de vomito, não comi absolutamente nada o dia todo, espero amanhã estar melhor.

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que merda em mano

não desanima não

[JVParaguay 162]

Acompanhando e aguardando a evolucao, pretendo usar oxan no meu primeiro tb.