Livro Caio Bottura, vale a pena?

[UncleBen]

  Em 24/08/2017 em 20:58, DouglasBm disse:

Antes da internet a inspiração era a galera do old school...hj em dia é Caio Bottura, Toguro...onde chegamos.

Expandir  

 

Minha inspiração é o Norton do Hipertrofia. 

 

Me julgue.

[flavioneto]

  Em 25/08/2017 em 01:04, UncleBen disse:

 

Minha inspiração é o Norton do Hipertrofia. 

 

Me julgue.

Expandir  

???

[gaisler]

  Em 25/08/2017 em 01:04, UncleBen disse:

 

Minha inspiração é o Norton do Hipertrofia. 

 

Me julgue.

Expandir  

De todos nós.

[Dartagnan.]

  Em 25/08/2017 em 00:50, Tanin disse:

Não entendo, tem uns caras aqui desdenhando do shape do Caio Bottura mas na área de esteroides "pagam pau" para hormonizados com o shape 10 vezes pior do que o do Bottura . O que um título amarelo não faz, se a pessoa que relatasse o ciclo fosse um anônimo ninguém acompanharia, na verdade iriam falar "foca na dieta primeiro, não tem maturidade muscular"...

Expandir  

Bem observado.

 

Bom, tem o tópico de pra quem a gente 'paga pau' já....mas como tão falando nisso, reforço o meu, que não é tão comentado aqui, mas vi a evolução dele em alguns anos, que foi bem lenta e gradual (e até por isso, mas não SÓ por isso, eu boto fé), é o Mike Matthews. O livro dele: Bigger, Leaner, Stronger foi relançando no Brasil, a versão atualizada com mais páginas. Eu recomendo tanto pra quem já tem a 1ª edição como quem não tem. É esse cara:

 

[gaisler]

  Em 27/08/2017 em 01:33, Dartagnan. disse:

Bem observado.

 

Bom, tem o tópico de pra quem a gente 'paga pau' já....mas como tão falando nisso, reforço o meu, que não é tão comentado aqui, mas vi a evolução dele em alguns anos, que foi bem lenta e gradual (e até por isso, mas não SÓ por isso, eu boto fé), é o Mike Matthews. O livro dele: Bigger, Leaner, Stronger foi relançando no Brasil, a versão atualizada com mais páginas. Eu recomendo tanto pra quem já tem a 1ª edição como quem não tem. É esse cara:

 

 

Expandir  

vc tem o livro? é ebook?

[Dartagnan.]

  Em 28/08/2017 em 11:46, gaisler disse:

vc tem o livro? é ebook?

Expandir  

Tenho, mas de papel. Acho que tem ebook também...mas nunca procurei. Acho que hoje em dia é difícil algum livro de musculação trazer grandes novidades...é mais questão de abordagens. Pessoalmente, acho o livro do Mike muito bom. O pessoal com mais experiência talvez não veja nada demais.

 

Essa é a 2ª edição no Brasil.

[gaisler]

  Em 29/08/2017 em 22:19, Dartagnan. disse:

Tenho, mas de papel. Acho que tem ebook também...mas nunca procurei. Acho que hoje em dia é difícil algum livro de musculação trazer grandes novidades...é mais questão de abordagens. Pessoalmente, acho o livro do Mike muito bom. O pessoal com mais experiência talvez não veja nada demais.

 

Essa é a 2ª edição no Brasil.

Expandir  

Legal, vou ver se acho, conhecimento é sempre bom.

 

[Thales Lyra]

Alguém poderia me mandar o livro?? thaleslyra_20@hotmail.com/ ou no whats 27-988797731

[vianajj]

  Em 27/08/2017 em 01:33, Dartagnan. disse:

Bem observado.

 

Bom, tem o tópico de pra quem a gente 'paga pau' já....mas como tão falando nisso, reforço o meu, que não é tão comentado aqui, mas vi a evolução dele em alguns anos, que foi bem lenta e gradual (e até por isso, mas não SÓ por isso, eu boto fé), é o Mike Matthews. O livro dele: Bigger, Leaner, Stronger foi relançando no Brasil, a versão atualizada com mais páginas. Eu recomendo tanto pra quem já tem a 1ª edição como quem não tem. É esse cara:

 

Expandir  

Eu tenho esse livro e confesso que ele me surpreendeu. Gostei muito da maioria das ideias. Principalmente no fato de ele dar muito valor aos 4 levantamentos basicos e a baixa repeticao com carga alta. Algo que eu sempre tive em minha mente ser o caminho de evolução pra mortais sem gramas de recursos hormonais.

Editado Setembro 7, 2017 às 11:16 por vianajj

[Dartagnan.]

Sim. Dos americanos, acho que o Mike é um dos mais sinceros. Eu ainda tô lendo essa nova edição, mas valeu a pena comprar de novo, sem dúvida. E tem o site dele Muscle for Life, o qual recomendo também. Gosto do estilo dele, bem direto ao ponto e sem lenga lenga 'técnica'. Sigo ele no Instagram também.