[Falta de Pesquisa]Hipertrofiar como pouco peso?

[EctoFrangoMorfo]

Seguinte... eu tenho um daqueles bancos de supino bem fracos, que aguentam até 70kg de carga, porém está carga já está leve para mim (uso o mesmo suporte para agacho), mas enquanto não compro um power hack fico limitado a esta carga, e também consigo treinar em halteres com peso máximo de 20kg para o supino. Existe algum treino ou técnica que posso estar usando para manter a constância da hipertrofia usando sempre a mesma carga ? Isso até daqui uns 6 meses que vai ser quando (penso eu) poderei adquirir um power hack, banco de supino descente e etc.

[busarello]

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