Meus Resultados :d

[no_mercy 0]

pra 3 meses tá muito bem, mas precisa de muito volume ainda


obs. acho meio impossivel ser só 3 meses que vc treina sem tomar nada

[Lipinhowww 0]

[quote name='no_mercy' post='27231' date='22 08 08']pra 3 meses tá muito bem, mas precisa de muito volume ainda


obs. acho meio impossivel ser só 3 meses que vc treina sem tomar nada[/quote]

oxii o.o

mais eh verdade ;D

obs' antes eu só fazia ab, comecei a academia ganhei 4kg na alimentação ;]

[cidaopsj 1]

p/ 3 meses mandou bem
abd ta bem definido.

só falta mais massa ai.
vc falou que queria tomar creatina neh, espere mais 1 meisinho chega até teu max, q com ela vc ganha força pacaralho
ainda mais 1° ciclo, a manha é meter ela com whey e malto q vai da uma inxada legal ein

abraco

[twisterbr 1]

vc teve otimos ganhos
vc n tem foto de antes pra fazer comparação nao?

dps se puder, posta sua dieta pra gnt da uma olhada.