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Dryko9

Por Dryko9
em Treinamento

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Dryko9 Aprendiz

Dryko9   1

Postado
  • Autor
Postado
55 minutos atrás, Renvs disse:

 

Sim, é pq você está no começo!

Eu mudaria. Como você treina Superiores e Inferiores em todas as séries, eu te indicaria fortemente a busca de treinos AB (Push/Pull).

Bom, vou dar uma olhada nesse ai, vou só terminar esse mês nesse treino e mudarei, tirei minhas medidas no começo do mês e ao final postarei como ficou o antes e depois desse treino.

Vlw ai pela ajuda.

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