Água com limão + cafeína em jejum

[pbmmt 2]

Boa noite!

Estou em uma dieta cutting para perder BF, e sempre vinha tomando água morna com meio limão em jejum. Agora estou querendo começar a tomar 420mg de cafeína também em jejum, junto com a água com limão. Pesquisei e não achei nada relacionado, mas alguém tem alguma ideia se isso pode fazer algum mal?

[FellipeZ 6]

Irmao, eu começaria com uma dose de cafeina menor, e ir aumentando aos poucos, pq a cafeina o corpo vai acostumando , e por isso é sempre bom ir aumentando a dosagem ....
Eu tambem tomava agua com limao em jejum, é bom, mais com cafeina eu nao sei se tem problema ...

[pbmmt 2]

11 minutos atrás, FellipeZ disse:

Irmao, eu começaria com uma dose de cafeina menor, e ir aumentando aos poucos, pq a cafeina o corpo vai acostumando , e por isso é sempre bom ir aumentando a dosagem ....
Eu tambem tomava agua com limao em jejum, é bom, mais com cafeina eu nao sei se tem problema ...

 

A cafeína em si não tem problema de se tomar em jejum, eu fico na dúvida se misturar os dois dá algo.

 

Quanto a dosagem, pra manipular aqui 210mg eles tão cobrando de 80 a 90 reias 120 cápsulas. Na growth 120 caps de 420mg sai a 54 reais.

[Itunts 39]

limao em jejum perdi o jejum 

Editado Novembro 2, 2016 às 22:46 por Itunts

[Visitante]

limao em jejum perdi o jejum 

limão com água quebra o jejum?

[busarello 3354]

4 horas atrás, eduzaum disse:

limão com água quebra o jejum?

com certeza.

[Stein 6086]

limão com água serve para ajudar a evitar problemas gástricos.
é utilizado para diminuir queimação estomacal, azia...

nada mais.

não ajuda em nada a emagrecer.

 

sobre o jejum, qualquer fruta vai quebrar o jejum..

jejum é jejum, só vale água.

 

[Mklek 4165]

Segundo meus cálculos, existem pessoas do fórum que não dormem, hahaha

---------------------------------

 

Tópico: Quanto ao limão, não vejo nenhum benefício objetivo ao emagrecimento. Quanto a cafeína, não chega a ser significativo o efeito termogênico. 420 mg corresponde à uns 3 canecos de café. Eu tomo mais que isto no dia e estou gordão!

[mpcosta82 2966]

11 horas atrás, pbmmt disse:

 

A cafeína em si não tem problema de se tomar em jejum, eu fico na dúvida se misturar os dois dá algo.

 

Quanto a dosagem, pra manipular aqui 210mg eles tão cobrando de 80 a 90 reias 120 cápsulas. Na growth 120 caps de 420mg sai a 54 reais.

 

Você costuma tomar café ou produtos com cafeína?

420 mg é uma dosagem bastante alta. Até mesmo 210 mg já é alto, se você não estiver acostumado com cafeína.

 

Seria melhor você manipular na sua cidade uma quantidade menor de cafeína (umas 20 cápsulas de 100 mg, por exemplo) para ver a sua tolerância ao produto.

 

E, se estiver pensando em usar com o único intuito de perder peso, tomando em jejum e sem fazer atividade física logo após.... a cafeína não vai te ajudar em nada.

[pbmmt 2]

1 hora atrás, Stein disse:

limão com água serve para ajudar a evitar problemas gástricos.
é utilizado para diminuir queimação estomacal, azia...

nada mais.

não ajuda em nada a emagrecer.

 

sobre o jejum, qualquer fruta vai quebrar o jejum..

jejum é jejum, só vale água.

 

 

1 hora atrás, Mklek disse:

Segundo meus cálculos, existem pessoas do fórum que não dormem, hahaha

---------------------------------

 

Tópico: Quanto ao limão, não vejo nenhum benefício objetivo ao emagrecimento. Quanto a cafeína, não chega a ser significativo o efeito termogênico. 420 mg corresponde à uns 3 canecos de café. Eu tomo mais que isto no dia e estou gordão!

 

Nesse quesito vocês estão enganados. Eu fazia uma dieta hipocalórica e depois que apenas adicionei a água morna com limão na manhã, os resultados melhoraram muito. Isso ajuda na digestão, além de ser um diurético e estimular o sistema imunológico. O limão também é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar a vontade exagerada de comer.

 

49 minutos atrás, mpcosta82 disse:

 

Você costuma tomar café ou produtos com cafeína?

420 mg é uma dosagem bastante alta. Até mesmo 210 mg já é alto, se você não estiver acostumado com cafeína.

 

Seria melhor você manipular na sua cidade uma quantidade menor de cafeína (umas 20 cápsulas de 100 mg, por exemplo) para ver a sua tolerância ao produto.

 

E, se estiver pensando em usar com o único intuito de perder peso, tomando em jejum e sem fazer atividade física logo após.... a cafeína não vai te ajudar em nada.

 

Opa, eu faço um treino pra hipertrofia já (antes do almoço). Eu sou um "magro gordo", 1,82m altura e 74kg, porém com barriga. Meu objetivo é abaixar meus 16% de bf pra uns 10~12% e bulkar o mais limpo possível. Porém estou com dificuldade em continuar o cutting, pois minha dieta já está 1500kcal (déficit de 1000kcal) e não etm mais o que tirar. Talvez a cafeína ajudasse um pouco (sei que seria o mínimo possível, por isso estou optando por algo barato).

Editado Novembro 3, 2016 às 10:44 por pbmmt