P.Teixeira Postado Novembro 1, 2016 às 14:12 Postado Novembro 1, 2016 às 14:12 (editado) Bom Dia ! Galera voltei a treinar a pouco tempo perdi muito com a parada aos treinos eu tinha 75 kg com 38 de braço, 1,73 de altura... Hoje tenho 68 kilos com 35 de braço voltei a treinar a 4 meses e nao sei o que fazer para voltar onde tinha parado... quero fazer meu primeiro ciclo pensei em um ciclo de 8 semanas de deca e dura sendo: 1 ml 250g de dura na segunda e 1 ml de deca 50g na quinta... isso durante 8 semanas, vcs acham que compensa? ou qual ciclo cairia melhor? Meu objetivo é ganho de peso por enquanto não me preocupo com a definiçao... Editado Novembro 1, 2016 às 14:18 por P.Teixeira
pivateli Postado Novembro 1, 2016 às 14:15 Postado Novembro 1, 2016 às 14:15 recomendo que estude mais
P.Teixeira Postado Novembro 1, 2016 às 14:19 Autor Postado Novembro 1, 2016 às 14:19 Tem alguma dica?
TheDoctor22 Postado Novembro 1, 2016 às 14:23 Postado Novembro 1, 2016 às 14:23 intenção do ciclo...inibir o eixo e colaterais. ta horrivel isso aí
Supermoderador busarello Postado Novembro 1, 2016 às 15:30 Supermoderador Postado Novembro 1, 2016 às 15:30 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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