Avaliação - Ciclo de Enan + Bold

[SrZem 1]

- Idade: 21
- Altura: 1,82
- Peso: 83
- Medidas: B.E(39) B.D (39.5)
- Percentual de gordura(BF): 14%
- Tempo de treino: 2 anos(Sem parar) fora idas e vindas.
- Objetivo: Massa com qualidade 
 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1-10 Enan 600mg/sem (DSDN)
1-10 Bold 600mg/sem (DSDN)
2-10 Stan 100mg/DSDN

• HCG 3-10.sem HCG 250UI (DS3DN)

• IA  Anastrozol 
1-12.sem  0,5mg (DSDN)

13-14 0,5mg (DS2DN) (Desarme)
15-16 0,5mg (DS3DN) (Desarme)
17-18 0,5mg (DS4DN) (Desarme)

 

• TPC {28 dia após última aplicação de base}

Dia 1-30 Tamox(40mg / Dia)

Dia 31-60 Tamox(20mg / Dia)

 

  Vitamina E 1000ui (tsd)

  Vitamina D3 5000ui (tsd)

  Vitamina C

  Omega 3-6-9

  Zinco 50mg (tsd)

 

•Suplementos

Whey + Dextrose 

Creatina 

BCAA

Multivitaminico 

Ômega 3-6-9

 

• TREINO: ABC 2X 

A: Peitoral(5 Exercí) - Triceps(3/4 Exerci)

B: Costas (5 Exerci) - Biceps (3/4 Exerci)

C: Ombros(4 Exer) - Trapézio(1 Exer) - Pernas(5 Exer)

Sempre usando Exaustão e Bi Set.

 

•Dieta montada no nutricionista esportivo(não vou postar porque é ruim pelo cell)

 

 

Editado Novembro 2, 2016 às 19:35 por Helder Zem

[carvalho austriaco 185]

se for incluir o diana joga logo de kick start 

[SrZem 1]

1 hora atrás, carvalho austriaco disse:

se for incluir o diana joga logo de kick start 

Estou pensando isso mesmo

Da primeira até a 5° semana

[MikaFit 0]

Amigão tenta aumentar a dosagem da bolde no minimo 600mg ;P

eu iniciei meu blast segunda, vou jogar a diana no final quando ja estiver estagnado, sempre colocava no inicio, dessa vez resolvi mudar, vamos ver...

acompanhando seu ciclo, bons treinos

[carvalho austriaco 185]

1 hora atrás, Helder Zem disse:

Estou pensando isso mesmo

Da primeira até a 5° semana

isso ate pra nao tirar a qualidade do ganho da bold no final do ciclo 

ele vai dar um ganho bruto imediato  no inicio ai vc mantem mais qualidade no fim do ciclo 

Editado Outubro 29, 2016 às 00:22 por carvalho austriaco

[SrZem 1]

1 hora atrás, MikaFit disse:

Amigão tenta aumentar a dosagem da bolde no minimo 600mg ;P

eu iniciei meu blast segunda, vou jogar a diana no final quando ja estiver estagnado, sempre colocava no inicio, dessa vez resolvi mudar, vamos ver...

acompanhando seu ciclo, bons treinos

Quando você mandava no início obteve bons resultados ?

 

1 hora atrás, carvalho austriaco disse:

isso ate pra nao tirar a qualidade do ganho da bold no final do ciclo 

ele vai dar um ganho bruto imediato  no inicio ai vc mantem mais qualidade no fim do ciclo 

Essa é a intenção pós a boldenona demora a aparecer os resultados.

 

Uma outra dúvida era mandar a Bold DSDN ? Oque vocês acham? 

[Trembomon 7]

Meu primeiro ciclo é igual o seu, porem ja estou pesquisando a um bom tempo, e vou falar o que aprendi ate aqui

1) o inicio da tpc deve ser 35 dias depois da ultima aplicação

 

2)anastrozol:

1-12 0,5mg DSDN (2mg/semana)

13-15 0,5mg a cada 4 dias (1mg/semana)

 

3)A duracao da sua tpc acho que devia durar mais tempo

 

primeiros 21 dias tamoxifeno (40mg) TSD

 

mais 21 dias Tamoxifeno (20mg) TSD

Resumindo em semanas:

16-18 tamox 40mg

19-21 tamox 20mg

clomid dispensável.

pode incluir tmb

16-21 Vitamina E 1000ui tsd

16-21 Vitamina D3 5000ui tsd

16-21 vitamina c

16-21 omega 3

16-21 zinco 50mg

isso pra uma tpc top!

 

4) Acho que devia usar hcg !!

ainda estou buscando o meio mais eficaz , ate o momento penso em usar

durante o ciclo

 

semana 3-12 hcg 500ui semana, por exemplo 250ui seg 250ui quinta

porem ainda estou estudando usar so semana 3-10 durante o ciclo

 

5) pode usar na semana 12-15 oxan

 

*Tudo isso obtive com ajuda de membros experientes aqui no forum e com pesquisas em geral...

Editado Outubro 29, 2016 às 15:06 por Trembomon

[cotozin 949]

Bolde no mínimo 600mg

[Trembomon 7]

2 horas atrás, cotozin disse:

Bolde no mínimo 600mg

pra primeiro ciclo 300~500 é suficiente ....

tem vários artigos que falam isso

mas 600 tmb pode usar ... Mas se for primeiro ciclo os 400 que ele falou ali ja esta bom tmb.

se nao for primeiro ciclo 400 é pouco msm!! Ai sim tem q manda 600mg pra mais ..

[cotozin 949]

pra primeiro ciclo 300~500 é suficiente ....

tem vários artigos que falam isso

mas 600 tmb pode usar ... Mas se for primeiro ciclo os 400 que ele falou ali ja esta bom tmb.

se nao for primeiro ciclo 400 é pouco msm!! Ai sim tem q manda 600mg pra mais ..

Acredite. 400mg de boldenona é pouco! Se fosse Deca, é ok.

Estou falando por experiência própria de quem usou +850mg.

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