Dúvida quanto a tabela nutricional

[Julio Weiguert]

Na tabela Taco de alimentos tem empada de frango e coxinha, dá pra você ter uma base creio eu.

 

Entre 250 kcal e 400 kcal, pouca proteína e bastante carbo.

[pivateli]

3 minutos atrás, MBD disse:

 

É mínima, tanto é que a legislação brasileira tem um limítrofe. Como o valor é baixo demais, aparece como 0 carbs na tabela nutricional.

 

Então não serviria pra dar o pico de insulina? 

[MBD]

1 minuto atrás, Pivateli disse:

Então não serviria pra dar o pico de insulina? 

 

Pelo valor irrisório, eu diria que não serve. Mas não é só dextrose que causa pico de insulina né, vai muito além disso...

[TheDoctor22]

11 minutos atrás, Pivateli disse:

@TheDoctor22  @Big Greg  @MBD então aproveitando o tópico queria tirar uma dúvida que eu acho desnecessário abrir outro tópico... acho que vocês conhecem o refresco clight e que o mesmo contém dextrose, então seria viável jogar ele no pós junto com a proteína ou a quantidade de dex é minima?

 

KKKKKKKK confesso que tô ficando meio neurótico em pesar os alimentos

 

3 minutos atrás, Pivateli disse:

 

Então não serviria pra dar o pico de insulina? 

não sei vc mas eu particularmente gosto muito de clight...faço uma vitamina proteica excelente..

6 claras de ovos+300 ml de agua ou menos às vezes+1 parte do saquinho do clight bato tudo no liquidificador...

refeição líquida protéica...excelente para quem nao tem tempo tipo eu..mas eu faço no lanche da tarde...no pós acho valido tambem..q q vc me diz @MBD?

[MBD]

2 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

 

 

Muita gente usa, eu não uso porque não tomo essas porcarias e gosto de refeições sólidas. Mas é válido.

Editado Outubro 28, 2016 às 13:16 por MBD

[TheDoctor22]

Agora, MBD disse:

 

Muita gente usa, eu não uso porque não tomo essas porcarias e gosto de refeições sólidas. Mas é válido.

kkkkkkkkk porcarias seria a clara do ovo cru???se for to rachando de rir....eu gosto dele cru..foda é a salmonela ai vario durante o dia..as formas de comer ovo..

[MBD]

1 minuto atrás, TheDoctor22 disse:

kkkkkkkkk porcarias seria a clara do ovo cru???se for to rachando de rir....eu gosto dele cru..foda é a salmonela ai vario durante o dia..as formas de comer ovo..

 

Falo do clight mesmo, essas coisas muito industrializadas e tal. E se tu usa a clara de ovo do próprio ovo (não aquelas pasteurizadas) tu tá perdendo metade dele. Ovo cru tem pouco mais de 50% de absorção enquanto cozido tem mais de 90.

[TheDoctor22]

1 minuto atrás, MBD disse:

 

Falo do clight mesmo, essas coisas muito industrializadas e tal. E se tu usa a clara de ovo do próprio ovo (não aquelas pasteurizadas) tu tá perdendo metade dele. Ovo cru tem pouco mais de 50% de absorção enquanto cozido tem mais de 90.

eu como de todas as formas...

engraçado que a albumina me faz peidar muito e fedendo mas já comendo o ovo nao dá isso..

claro q o ovo cozido é melhor eu entendo isso...mas infelizmente nao tenho bastante tempo e nem gosto de ficar deixando guardado na geladeira,...

gosto de comer tudo feito na hora..e as gemas eu uso para bater os macros de gordura e sei q nelas tem metade das proteinas...tento absorver de todos os jeitos proteinas animal e vegetal..

[pivateli]

Agora, TheDoctor22 disse:

engraçado que a albumina me faz peidar muito e fedendo mas já comendo o ovo nao dá isso..

 

Eu peido pra caralho, como de 5~10 ovos cozido por dia

[TheDoctor22]

1 minuto atrás, Pivateli disse:

 

Eu peido pra caralho, como de 5~10 ovos cozido por dia

apesar de ser a mesma proteina varia de organismo para organismo a forma como é absorvida...acho q isso explica o pq vc peida e eu não..

mas experimente a vitamina um dia pra vc ver é gostosa..pode até adaptar do seu jeito...tipo sei la colocar aveia...

eu gosto de refeição liquida a tarde pelo tempo q tenho...agora manhã e noite sólido..