15 Anos - 1 Ano De Academia

[filipelb 2]

Vlw ae galera ;D

Mano, nem frago... =x Bem, eu tinha medido o braço a algum tempo atras, tava 35 cm, nao sei qto cresceu ou se cresceu mta coisa dps disso, mas enfim, só tenho essa medida ;/ Vou ver se arranjo aquela parada de medir q eu esqueci o nome hoje, daí posto aqui

tu tem 35cm de biceps descontraído e frio né? contraído deve tar uns 38

ce ta ótimo pra idade cara , pelo visto tem um genética boa!

[jeancitadel 26]

Eu jogava rag e era da equipe do Image Vision.

PS: Joguei mais um mês de rag no server novo (Vili) e parei.

PQP MMO É UM SUGADOR DE ALMAS VELHO.

Tá, chega de off, asheoiehasio.

O que tu come?

:V

Biotipo blablabla.

[B4silisco 0]

Orra Moleque... Está de Parabéns cara... Tem tudo para ser grande e até competir

[IgorR 9]

Aproveita o presente da sua genética

Cresce mantendo esas qualidade q o bicho vai pegar \o

Abraços.

[Outlaw 106]

Porra , pra 15 anos.. ta excelente.

Principalmente quadriceps , da pra notar que treina ele.. e continua assim.

Até os 18 com ctz vai ta Grandinho já..

Só da os viciado de rag aqui no forum.. .eIAUEHIHUASihe

[Horyu 11]

@all Vlw ae Algumas fotos antigas (uns 3/4 meses de treino +/-) aqui: tava NA CAPA ahuahu

Porra , pra 15 anos.. ta excelente.

Principalmente quadriceps , da pra notar que treina ele.. e continua assim.

Até os 18 com ctz vai ta Grandinho já..

Só da os viciado de rag aqui no forum.. .eIAUEHIHUASihe

Pode crer, rag suga almas /e2 ahuehauea

Então, to fazendo aquele SuperSquat 3x20 que postaram la no blog, só que eu fasso leg press e extensora dps tbm, treino de perna com esse esquema ta sendo bem intenso D=

E minha genetica pra perna eh boazinha tbm

Editado Janeiro 28, 2010 às 23:24 por Horyu

[eduluiz199 14]

Parabens ,Curti as pernas ,abd tbm tao legais

Gogo Tom platz

[marcelobra 3]

parabens.. shape dahorasso

COSTA OGRA

15 anos? NOSSA.. gigante

Editado Janeiro 29, 2010 às 00:02 por marcelobra

[Visitante]

faz abdominal a quanto tempo? como é a série? diz ae pra nós véio.. curti o abd nas fotos antigas

[Marcelo48 3]

Agradece o seu pai e sua a mãe que genética você tem!

Agora é só ter disciplina e evitar cair muito na farra que é muito comum nessa idade.

Segue firme que tem futuro!

Aproveita e passa sua série de abd

Editado Janeiro 29, 2010 às 01:52 por Marcelo48