Pré-ciclos!

[Vidal.musc 0]

Boa tarde pessoal!

 

 

Sou novo no fórum e preciso muito da ajuda de vocês! 

 

Dos 17 aos 19 anos malhava bastante e tinha uma vida com bastantes exercícios fisicos. Porém com o trabalho em escritórios e a dependencia do carro, fiquei sedentário e comia apenas besteiras.

 

Hoje tenho 1,70m , 84kg e meu bf tava em 26%!

 

Sou bem focado e sigo rigorosamente dietas e treinos desde que fundamentados. Fiz a dieta Dukan e emagreci 13kg! Recebi um conselho de tomar clembuterol e termogenicos, porém como disse, não estou treinando ultimamente e meu condicionamento fisico está bem meia boca.

Comprei uma daquelas estações de musculação, porém não consigo adaptar um treino decente para aquilo.

 

Começo academia segunda, por isso quero a opniao de vcs.

Como poderia montar uma dieta para acompanhar o uso do clembuterol. E seria melhor um ciclo 15/15 ou 30 intercalando 1 on e 1 off para nao sobrecarregar?

 

E acham q eu deveria tomar agora no primeiro mês,  tendo em vista que o treino nao seria tão intenso.

Pensei em associar ao q48 que seria um treino tipo HIT.

 

Tomo ou nao o clembuterol?

[MBD 9680]

Não. 

Volte a treinar decentemente.

Pesquise e monte uma dieta.

Clembuterol só depois de muito esforço e de um certo tempo estagnado.

[Vidal.musc 0]

É isso que penso! Creio que estaria usando algo antes do tempo!

 

E um termogenico no inicio como o lipo 6 black? Como ja fiz dieta recentemente, cheguei em 83 kg e ta complicado diminuir! Tinha 98 antes.. por isso q me indicaram o clembuterol porem estagnei mas nao tenho jm ritmo de exercicios. Apenas sigo uma dieta um pouco mais saudavel.

 

 

[Vl4d 340]

Nem voltou a treinar e já quer envenenar, lol.

[Guerrier 18]

Como o MBD disse, usar agora é queimar a largada bem cedo Vidal!

 

Não se apresse, sua mente e seu corpo vão agradecer, para você conseguir reduzir o BF calcule ai 2 trimestre para sentir uma boa mudança +-.

 

Antes de fazer academia, como seu foco vai ser aerobicos e dieta de restrição calórica, eu faria um exame em um cardiologista antes para ver se a casa está OK.

 

abs.,

[Vidal.musc 0]

Hahaha nunca fui de venenos porém preciso me adiantar e planejar mais ou menos o que farei. Sou focado e cumpro oq me proporem. Como tenho a estacao em casa, faco uns exercicios, porem musculação e nao algo q me de condicionamento (nao corro muito por exemplo)

[planeta 5553]

pra falar  a verdade,  usar clenb sem ter condicionamento físico faz essa droga se tornar mais perigosa

 

quer uma droga sem nenhum malefício ou colateral ??