[Fora do Modelo] Dieta

[yFuturoMaromba 0]

Altura: 1,68

Peso: 55.5

Objetivo da dieta: Bulking

 

No meu pré-treino como meia batata media com um ovo cozido 30 minutos antes de malhar, meu pós-treino como 3 ovos cozidos junto a duas colheres de arroz branco no caso já e meu jantar, algumas recomendações ? deste ja obgd

 

Obs: Tenho diabetes, e no meu caso não posso tomar suplementação por que pode causar lesões nos rins.

Editado Outubro 26, 2016 às 14:36 por yFuturoMaromba

[henrique benedito 13]

Cara ponha a dieta inteira ai pra nois pode te ajuda e mais informacoes. Obs 30 minutos antes ei treino e muito poco tempo no mínimo 1 hora antes de ir treina blz

[busarello 3354]

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