[Falta de Pesquisa]Aeróbicos e musculação ; como intercalar?

[SheHulk]

Bom dia,

Faço treino de musculação ha algum tempo,  mas sempre enrolei no aeróbico.  Ou seja tenho força pra pegar peso, mas pouquíssimo condicionamento físico. 

Como tenho hipoglicemia quero inserir os aeróbicos no horário oposto aos treinos de musculação.

 

Obs1 - TREINO MUSCUÇAO A NOITE

Obs2 - Meu treino é dividido da seguinte forma : Segunda, quarta e sexta - MEMBROS INFERIORES,  e Terça, quinta e sábado superiores. Domingo descanso.

Obs: Sou mulher e comecei hoje uma dieta com foco em definição. 

[busarello]

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