Avaliação e logica mudança de treino??

[Pedro Luftwaffe]

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Editado Outubro 31, 2016 às 23:00 por Pedro Luftwaffe

[The Clow]

3 horas atrás, Pedro Luftwaffe disse:

 

 

Minha afirmação não é nada contraditória. Quanto mais tempo se permanece numa rotina fixa, maior a progressão de cargas, que leva tempo. Simples. Basta colocar os neurônios para funcionar

kkkk

 

Ta certo sim, só não acho q devo ficar treinando parte superior e inferior do corpo todos os dias de treino(como no meu treino anterior), por isso resolvi fazer uma esquema de treino separando esses grupos. 

Mas sim, agora com esse novo esquema de treino vou manter por bastante tempo e só trocando alguns exercícios se necessário. vlw