Montando uma academia em casa (Home Gym)

[andre22ti 14]

se eu nao montar o power eu ja pensava fazer esse modelo, so queria saber a onde vende o metalon ira vende as barras de ferro e as molas.

As suas carretilhas vc compro a de obra ou especificar para aparelho mesmo ?

[Batataney 874]

Em 23/10/2016 at 14:22, andre22ti disse:

se eu nao montar o power eu ja pensava fazer esse modelo, so queria saber a onde vende o metalon ira vende as barras de ferro e as molas.

As suas carretilhas vc compro a de obra ou especificar para aparelho mesmo ?

Só tenho uma roldana de ferro, o restante são próprias pros aparelhos... você acha net pra compra... metalon você compra nas mesmas lojas ou revendedores de ferro pra portões...

[Glaukus 8]

Não acho q seja desperdício de grana comprar aparelhos, desde q sejam de boa qualidade, eu mesmo tenho diversos em minha homegym (Logo postarei fotos). O rapaz diz q jamais compraria um pulley, q fazer barra fixa é bem melhor.. Ok, tente fazer barra fixa, tendo aproximadamente 130kg, e 193m de altura..  Fazer barra fixa pra qm é magrinho é mole, mas tente fazer sendo pesadão.. no pulley eu consigo puxar o meu peso, ou quase.. mas, erguer meus 130kg em uma barra, ja é mais complicado!! E vc comprou os aparelhos com um ótimo preço, eu não perderia essa oportunidade, e claro q a patroa vai preferir treinar em aparelhos, principalmente os q exercitam os membros inferiores, tem q fazer o gosto da esposa mesmo. Eu mesmo comprei vários itens a pedido da minha esposa!!! E honestamente, pra mim, desperdício de dinheiro é comprar barras e anilhas olímpicas pelo preço absurdo q elas custam aqui no BR.

[andre22ti 14]

Em 30/10/2016 at 23:28, Glaukus disse:

Não acho q seja desperdício de grana comprar aparelhos, desde q sejam de boa qualidade, eu mesmo tenho diversos em minha homegym (Logo postarei fotos). O rapaz diz q jamais compraria um pulley, q fazer barra fixa é bem melhor.. Ok, tente fazer barra fixa, tendo aproximadamente 130kg, e 193m de altura..  Fazer barra fixa pra qm é magrinho é mole, mas tente fazer sendo pesadão.. no pulley eu consigo puxar o meu peso, ou quase.. mas, erguer meus 130kg em uma barra, ja é mais complicado!! E vc comprou os aparelhos com um ótimo preço, eu não perderia essa oportunidade, e claro q a patroa vai preferir treinar em aparelhos, principalmente os q exercitam os membros inferiores, tem q fazer o gosto da esposa mesmo. Eu mesmo comprei vários itens a pedido da minha esposa!!! E honestamente, pra mim, desperdício de dinheiro é comprar barras e anilhas olímpicas pelo preço absurdo q elas custam aqui no BR.

concordo com vc, nao e tao simples fazer barra fixa. No pulley vc tem outras pegas tbm. sobre itens olímpicos aqui no brasil  esta um absurdo uma barra normal de 1 e 80 maciça esta na faixa de  150 reais isso nova, ja a barra olimpica 700 reais a usada a nova e de mil para cima. nao vale apena

 

[andre22ti 14]

apareceu um cross over para compra por 700 reais, com o cross posso fazer vários tipos de treino e usaria ele para pulley tbm adaptaria um banco nele .

minha duvida e vale apena mesmo compra ? um cross esta na faixa de 2 mil esse esta bem novo e ele e regulável  

Editado Novembro 3, 2016 às 21:46 por andre22ti

[Glaukus 8]

Pô, acho q vale a pena sim, ta super em conta. Queria muito ter um cross na minha gym, mas, me falta espaço..

Mas, mesmo assim, mesmo sem espaço, se não for comprar, me passa o link do anúncio q eu compro, kkkkkkkkkk!!

[vitorbernardo 105]

Em 03/11/2016 at 19:42, andre22ti disse:

apareceu um cross over para compra por 700 reais, com o cross posso fazer vários tipos de treino e usaria ele para pulley tbm adaptaria um banco nele .

minha duvida e vale apena mesmo compra ? um cross esta na faixa de 2 mil esse esta bem novo e ele e regulável  

700 ta muito barato,queria ter achado aparelhos assim, quando eu estava montando minha gym.

[Danilo Z 2734]

Em 22/10/2016 at 20:16, andre22ti disse:

cheguei ve com um serralheiro uma gaiola, ele me cobrou R$1500.

vc tem o projeto da sua gaiola ? eu pensei fazer isso que falou e acho que comprando tudo, so mandando furar e fazer pequenas soldas sair mais enconta

so tenho medo do serralheiro fazer merda

 

Nossa esse serralheiro deve achar que ele é o único no universo.

Mostrei um projeto de power rack EXCELENTE pro serralheiro vizinho do meu pai ele me disse que cobraria 400 $$$ de mão de obra, somando isso com o ferro daria no MÁXIMO uns 750 $$$ .

Vc tem que ver o projeto que mais lhe agrada , isso é bem pessoal mano.
 

Em 30/10/2016 at 23:28, Glaukus disse:

Não acho q seja desperdício de grana comprar aparelhos, desde q sejam de boa qualidade,

respeito sua opinião, mas eu acho desperdício porque sem os aparelhos vc tem os mesmos resultados ou até MAIS resultados, comprovei isso na prática.

 O rapaz diz q jamais compraria um pulley, q fazer barra fixa é bem melhor..

MUITO melhor, minha dorsal só desenvolveu quando larguei o pulley e comecei a puxar meu peso .

Ok, tente fazer barra fixa, tendo aproximadamente 130kg, e 193m de altura..  Fazer barra fixa pra qm é magrinho é mole, mas tente fazer sendo pesadão..

é só ser insistente e treinar que vc consegue , meu auge na barra fixa foi 5 reps PERFEITAS ( esticando o braço TODO e passando o queixo por cima da barra na subida ) com 30 Kgs amarrados na cintura , 107 + 30 = 137 Kgs , eu puxava 137 Kgs , se eu consegui vc também consegue , eu não sou super homem , sou um cara normal ( nunca usei EAs também) .Quando tirava os 30 Kgs da cintura eu puxava meu peso como se não fosse nada.

no pulley eu consigo puxar o meu peso, ou quase.. mas, erguer meus 130kg em uma barra, ja é mais complicado!!

continua insistindo que vc consegue.

 

Em 02/11/2016 at 18:54, andre22ti disse:

concordo com vc, nao e tao simples fazer barra fixa.

só ser insistente, primeira vez que fiz barra na vida só saía 2 .

No pulley vc tem outras pegas tbm.

na barra fixa também tem ( apesar que isso não muda muita coisa esteticamente )

sobre itens olímpicos aqui no brasil  esta um absurdo uma barra normal de 1 e 80 maciça esta na faixa de  150 reais isso nova, ja a barra olimpica 700 reais a usada a nova e de mil para cima. nao vale apena

 

Vale a pena comprar olímpico, barra olímpica NUNCA deteriora , nem amassa , nem enferruja... e elas aguentam cargas enormes sem quebrar ( e elas também não dobram fácil, treinei em academias onde vc colocava 150 Kgs na barra e ela dobrava que nem um bambu ,isso é  péssimo)  , as comuns além de serem quase descartáveis são perigosas demais , o risco de quebrar é grande .Eu mesmo já estraguei umas 4 barras dessas comuns nas academias que treinei, elas amassam MUITO fácil .

Paguei 1250 $$$ na minha barra e não me arrependo , meus netos irão treinar com ela .

Editado Novembro 4, 2016 às 22:06 por Danilo Z

[andre22ti 14]

atualizando meu post. hj peguei outro leg 45, o que eu ia pegar tava com problema e devolvi ao dono.

o cara do cross acho que vendeu, ele do nada parou de responder...

 

vamos falar de coisa boa rs 

hj comprei metalon para construir o power rack irei montar o projeto que tem aqui no fórum 

[lukao1993 1329]

@andre22ti, onde você comprou essas anilhas de R$ 2,50 o kg? To pesquisando pra comprar mas só acho de R$ 3,50 / Kg pra cima

 

Comprou usada?