[Falta de Pesquisa]Hipotiroidismo + treino + busca de resultados

[usuario234 0]

Olá pessoal.

 

Seguinte:  tenho 24 anos, 1.68 e atualmente estou com 70 kg. Comecei a ganhar peso abruptamente após os 17 anos, mesmo mantendo a regularidade alimentar,  e cá estou com 22 kg a mais. O lance é que fui diagnosticada com hipotiroidismo, comecei tratamento com levotiroxina 175 mcg. Em relação à dieta, há dois meses cortei glúten geral, bebo apenas  uísque e vinho finais de semana.

 

Meu cardápio é basicamente:

 

Frango, bifes e carnes em geral exceto de porco, claras de ovos com queijo, batata doce, gelatinas, frutas, couve e outras verduras. Isso diariamente. Também bebo leite desnatado e chá matte. Nada de gluten, nada de carboidratos de massas genéricas.

 

Estou também há um mês tomando Lipo 6 BLACK, 1000mg de omega3 e polivitamínicos.

 

 

Treino AB de segunda à sexta, também pratico corrida, velocidade 9.5 alternando 15 a 20 min corrida, 15 min caminhada velocidade 7.3. Também pratico tênis de quadra e volei duas vezes na semana.

 

Ainda assim, desde o início do ano, não PERCO a porra de um quilo sequer! Meu metabolismo simplesmente não anda, não funciona, e eu chego até mesmo a ganhar 1 quilo depois volto pros 70. O foda é que o lipo black me deu mais disposição pra correr mas não notei NENHUMA diferença no metabolismo nem mesmo na queimação de gordura.

 

 

Onde pode estar o problema? Será que devo aumentar a dose de Levotiroxina?

 

 

Editado Outubro 22, 2016 às 03:11 por usuario234

[busarello 3354]

O problema está na falta de uma dieta com macros e calorias calculadas.

[busarello 3354]

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