Sangue pisado no antebraço ao executar terra

[cervantes 154]

Gostaria de saber se é grave e o por que ao executar o levantamento terra estou ficando tipo com um "sangue pisado" nos antebraços... Comecei a coloca-lo no meu treino faz pouco mais de 1 mês, tive uma progressão nas cargas e minha execução esta correta (segundo o profissional da gym). Uso a pegada normal, e quem faz o terra sabe que o antebraço não raspa em nenhum lugar pra poder ficar assim e usa somente para segurar a barra.
- 1º Exercício do treino de costas
- 4 X 8 Repetições
- 70 Kg total (25/lado + 20 barra)
- Treino a 1 ano e 10 meses
- 18 Anos
* Imagem sem foco, aparente muito pior do que na foto.

 

[Pedro,96 46]

Vc tem ctza absoluta que é assim que vc faz o terra que aparece isso??

Porque se for isso, única causa que eu enxergo seria vc contrair seu musculo de uma forma tal que chega a estourar os capilares.

 

 

Mas isso não é comum não, eu faço terra a anos e nunca apareceu isso em mim.

[cervantes 154]

1 minuto atrás, Pedro,96 disse:

Vc tem ctza absoluta que é assim que vc faz o terra que aparece isso??

Porque se for isso, única causa que eu enxergo seria vc contrair seu musculo de uma forma tal que chega a estourar os capilares.

 

 

Mas isso não é comum não, eu faço terra a anos e nunca apareceu isso em mim.

 

Tenho certeza absoluta mano, como eu disse coloquei o terra faz pouco mais de 1 mês e nunca tinha aparecido isso antes. E como o terra é o primeiro exercício do treino de costas e logo na segunda série do terra já começa a ficar vermelho assim... Só pode ser o terra!

Deve ser na contração da pegada para aguentar o peso, postei isso em um outro lugar me disseram pra fortalecer os antebraços, acha que ajuda?

Fazia o fortalecimento deles um pouco antes de colocar o terra, mas pelo que eu me lembra o terra já fortalece a pegada...

[xandaomelkor 19]

Pequenas lesões na pele em formato de pontinhos vermelhos podem indicar petéquias. Esse é o nome que se dá à manchas que surgem devido a alguma alteração nos vasos sanguíneos, causando uma pequena hemorragia que forma pontos de sangue coagulado sob a pele

Quando se faz muito esforço, isso acontece as vezes.

[Dawkinator 49]

estranho em

isso coça ou dói de alguma forma?

[cervantes 154]

21 minutos atrás, xandaomelkor disse:

Pequenas lesões na pele em formato de pontinhos vermelhos podem indicar petéquias. Esse é o nome que se dá à manchas que surgem devido a alguma alteração nos vasos sanguíneos, causando uma pequena hemorragia que forma pontos de sangue coagulado sob a pele

Quando se faz muito esforço, isso acontece as vezes.

 

Valeu mano, vou pesquisar mais sobre "petéquias", nunca tinha ouvido falar. Realmente tem um muito esforço pro ante b. aguentar a barra.

 

16 minutos atrás, Dawkinator disse:

estranho em

isso coça ou dói de alguma forma?

 

Estranho mesmo mano

Não coça e nem doi, arde... Nada disso, apenas os vermelhos.

[Kleber Resende 5]

Quando eu faço Deadlift os meus antebraços "raspam" nos joelhos. Nunca ficou marca nem nada do tipo, mas se você usar uma calça, short ou Bermuda e raspar nelas pode ser que machuque. Um exemplo de um amigo meu que costumava fazer esteira de regata e não acontecia nada, mas quando ele corria na esteira de camiseta, os mamilos dele "raspavam" no pano e chegava á sangrar.

[Danilo Z 2734]

normal, acontece as vezes.

[cervantes 154]

43 minutos atrás, Kleber Resende disse:

Quando eu faço Deadlift os meus antebraços "raspam" nos joelhos. Nunca ficou marca nem nada do tipo, mas se você usar uma calça, short ou Bermuda e raspar nelas pode ser que machuque. Um exemplo de um amigo meu que costumava fazer esteira de regata e não acontecia nada, mas quando ele corria na esteira de camiseta, os mamilos dele "raspavam" no pano e chegava á sangrar.

 

Então mano, ja reparei e não tem onde o antebraço raspar no terra... Faço de regata e calça

Mas de boa, valeu

 

11 minutos atrás, Danilo Z disse:

normal, acontece as vezes.

 

Já é a 3, 4 vez que acontece man... E acredito que vai se repetir no próximo treino de costas onde tem o terra, e é só no terra que acontece isso em mais nada.

Espero que não seja nada de mais mesmo, valeu

[Gustavo ribeiro GRS 0]

Alguém me ajuda?eu quero fazer um post falando certinho do meu corpo pra vcs me ajudarem como faço?

Vlw tmj