Pré-Exaustões Em Extensor E Passadas.

[FILIPÃO 0]

http://www.mundoanabolico.com/vb4/treinamento/14690-como-desenvolvi-meu-peitoral.html

Aqui esta o topico que eu falava.

Leiam atentamente pois pode ser muito importante para voces.

Não é nenhuma teoria, nem nenhuma pesquisa cientifica, mas sim o mais importante de tudo:

a prática!!!

[FILIPÃO 0]

Bem, não custa nada tentar...

Quem sabe num futuro próximo eu tente algo parecido.

Mas gostei da divisão do cara, especialmente das séries e repetições, o cara prima pela intensidade e pouco volume.

Isso é bacana.

Eu tambem ainda nao tentei mas pretendo faze-lo.

Espero que mais galera do forum o faça e poste resultados.

[Gabrielzs 0]

eu so queria saber se deveria faze-lo com slow ? deve ?