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Galera , eu to ligado que falam pra aumentar no cutting a proteína para até 3G/kg certo ? Mas realmente tem necessidade disso ? Pois no meu bulk eu usei 2.3g/kg e facilitaria muito na dieta , pois seria só tirar o carbo literalmente kk.. eu iria perder massa muscular se usar 2,3G no cutting ?

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  • Supermoderador
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