Recem mamae/praticante com duvidas

[mellisboa 0]

Olá pessoal, vou contar minha história. Tenho 1.70, pesava 70 kgs, engravidei fui pra 80 kgs, ganhei neném passei a pesar 74 kgs, meu corpo tem um biótipo bem bacana a gordura é bem distribuída em especial no bumbum e coxa, mas apos ganhar neném minha barriga ficou saliente oque me incomodou muito, ai com 2 meses de parida passei a fazer HITT em casa e perdi uns 6 kgs, dai fui na nutri e mudei alimentação, cortei carboidratos simples, e açúcar e farinhas refinados, e perdi peso a ponto de chegar a 60 kgs(peso atual), iniciei a academia a 2 meses, pelo exame de biopedancia sou uma falsa magra pq estou com 24% de gordura corporal

Fiz a biopedancia na 2 consulta com a nutri e fiz outro na 3, perdi 6 kgs sem em menos de dois pesos de uma consult pra outra e ganhei 1 kg de massa magra, achei pouco, eu tenho treinado 3 x na semana, a linha da minha nutri é bem radical, mas eu nao sigo 100%.

Ai entra minha primeira duvida, oque devo fazer pra nao continuar emagrecendo só respirar, e pelo tempo de treino ja era pra ter evoluido mais no ganho de massa magra ou é normal demorar, estou fazendo algo errado.Esqueci de comentar la em cima meu bebe mama exclusivamente no peito.

Obrigado a quem me responder depois vou tentar colocar o treino que faço aqui.

[grutte 13]

Boa tarde

 

Pode responder a algumas perguntas para que possamos melhor auxilia-la?

 

Seu parto foi normal ou cesárea?

A quanto tempo foi realizado?

Sente dores?(na pelve,pulso,costas,cotovelo,joelho,pescoço, ou outra região que te incomode)

 

Obrigado

 

 

[Gordinhahhn 11]

Você está só há dois meses na academia? Acho pouco tempo para grandes resultados. 

 

Depois conta mais como é o seu treino. Beijos