Pernas Desproporcionais

[Lukaum 0]

tem que pinçar a dobra da coxa dele com um compasso de dobras cutaneas e ver qto dá

se for gordura tem que derreter e se for musculo sem definição tem q usar muitas pré-exaustoes em extensor e passadas antes dos exercicios basicos para afundar os cortes do quadriceps

abraço

André, não entendi direito sua colocação, poderia explicar como funcionariam essas pré-exaustões no extensor? E o que seriam essas passadas antes dos exercícios básicos?

Abraços.