Desanimo

[_Bond_ 2]

Bom galera, to meio sumido do forum, alias meio nao, completamente ;x

Então, não sei oque ta rolando, to num desanimo de academia, agora ja nao ligo tanto pra perder um dia de treino, e meus treinos ja nao renden a msma coisa !

Antes catava 35k supino cada lado, agora to pegando 20/25 e olhe la ;x

alguns pesos diminuiram, outros nao, e ta cada dia mais desanimante treinar !

oO, só que tenho consciencia de que nao posso abrir mao da academia!

Afinal , viro um estilo de vida, mais to precisano dar um pump, ja n tenhu mais o msmo gás de antigamente!

E olha que só to com 19 anos, daki 2 meses cmpleta 2 anos de treino ;x

Errr.. Pronto, Desabafei!

[Mistake 9]

Passa uma semana sem ir para academia. Alimente-se bem, claro.

Saca uns vídeos no youtube, sempre ajudam.

E em, último caso, termina o namoro, tem mulher que fode com o cara mesmo.

Vá para a caça, ai eu quero ver faltar vontade de ser cada vez mais forte! kkkkkkkkkk

Abraços.

[Hipertrofia.org 1.705]

Cara, será que não pode ser um overtraining ? O que você acha de tirar 1 semana de descanso e ver como seu corpo responde depois ?

Além do over, infelizmente todo mundo passa por períodos assim. Cara, temos que arregaçar as mangas e ir treinar por obrigação...

[_Bond_ 2]

haushauhsuashaus

Mais eu nem disse que tava namorando ! AIUShAUIS Mais então, : Eu to \o

Mais seguinte, minha mina é firmeza, ela diz que nao posso parar, tem ki ter algum exercicio fisico sempre ! ahuahus

ps:

Nem é overtranning !

Isso ja vem acontecendo a um tempo ;x

[Mistake 9]

Mas experimente passar essa semana em casa descansando e se alimentando bem. Vai ajudar.

PS. Olha ai, desânimo sempre tem mulher no meio. Único exercício que ela deve te incentivar é outro!

[Danilo Z 2.734]

Pensei o mesmo q o Bronco.

Kra vc pode achar q não mas pode ser overtraining sim!

Ainda mais se vc ta diminuindo os pesos isso pra mim é um grande sinal.

Dá uma descansada,depois volta q nem o Bronco disse,e nesse período se diverte sai,curte e tal.

[_Bond_ 2]

Mais tipo

Isso começo depois das 'ferias' de ano novo!

Que academia fico em recesso, e eu fiquei uma ow duas semanas parado!

intão nao acho possivel que seja overtraning, ja ki eu n tava indo a academia ;x

[edunanet182 6]

MAno eu so fico desanimado qdo eu fico sem suplementos e sem alimentos pra dieta !!!

mas isso eu vo contornando de boa !!!!

otra coisa q me deixa desanimado e ficar 1 hora e meia pra ir treinar !!!

[M2a 45]

Pô Bond força ae mano. reage.

Continua firme ai. tenta começa um dia bem. comendo bem. vai treina e go go mano.

e Mistake. viajo cara. tem muito que aprende ainda. tu vai ve que isso de mulher é desculpinha de quem é novo.

[fernandows 688]

Ja procurou mudar de treinamento? Inovar.. voce pode ter "cansado" da mesma coisa sempre.