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Postado

Fazendo esse post só pra contar algo que vem acontecendo comigo, gente, desde que eu fiquei com o shape da hora, tem muita mulher na academia que só fica olhando pra mim mano, agora ficou tudo mais facil, eu tenho 32,5 de braço, acho que já estou big, antes de começar a treinar eu tinha uns 23,24 e eu já estou malhando há 1 ano e 3 meses.

Contem-me se o shape de vocês chama a atenção da mulherada.

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Postado
3 minutos atrás, Laay disse:

Deve tar shapudo msm em bro, nipe 'físico turista'

Meu shape tá bom mano, sinceramente, eu estou em torno de 9,10% de BF, meu abdome está visivel, mas eu quero perder mais gordura pra ficar com uns 6,7% de bf, pra eu ficar mais definido, entende ?

Postado
2 minutos atrás, Isabela R. disse:

Ai, a minha atenção tu não chamaria não.

kkkkkk normal, isso é relativo, quanto de braço chama sua atenção ? ou o que chama ?

Agora, Rataaao disse:

vc usa boné colorido, corrente de prata, oculos da moda 2010 e tira foto com a lingua de fora/forçando o biceps?

se encaixa bem no perfil

KKKKKKKKKKKKKKKKK não faço isso, ridiculo isso, mas me conta ai, com seu shape tu já chama atenção da mulherada ? só curiosidade.

Postado

bem se tu tinha 23 de braço quando começou tu tinha menos que eu quando comecei :unsure:

E desculpa a sinceridade mas 32 de braço não é nenhum super resultado pra homem.

 

Sou no grupo da Isabela, a minha atenção tu não chamaria, isso que não curto cara bombado, mas só essa pretensão já me broxa B)

 

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