[Falta de Pesquisa]Aparelhos x barras

[otto_br 0]

Pessoal,

Li em alguns sites gringos a importância do squat, bench press, military press, etc.

Eu como inciante em musculação posso fazer apenas estes que usam barra ao invés de ir para aparelhos?

Sent from my D6643 using Tapatalk

[vitorbernardo 105]

Sugiro que você de uma olhada melhor no forum,tem muito material interessante.

[otto_br 0]

Sugiro que você de uma olhada melhor no forum,tem muito material interessante.

Obrigado. Achei nesse link :

https://hipertrofia.net/halteres-x-aparelhos

Sent from my D6643 using Tapatalk

[mpcosta82 2967]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.