[Falta de Pesquisa]Pós Treino perfeito - Na sua opinião, qual seria a melhor combinação?

[Stallion1181 269]

Coleguinhas, mesmo tendo já uma certa experiência em treino e dieta, ainda assim tenho sérias dúvidas de escolher o quê tomar no meu pós treino.

Ultimamente tenho tomado apenas 30g de dextrose e fazendo uma refeição sólida da minha dieta.

 

Gostaria que me ajudassem nessa empreitada como sempre.

Abraços!

Editado Setembro 26, 2016 às 21:10 por Stallion1181

[John Reaper 662]

Vai parecer q eu estou zuando... mas n estou...

Se eu pudesse escolher, meu pós treino seria na churrascaria todo dia...

[krebz 3759]

Um sanduichão com ovos, algum queijo magro, quem sabe pasta de amendoim

[busarello 3354]

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