Ciclo oxandrolona feminino

[Endryls 20]

10 minutos atrás, jessicarosa5 disse:

to tentando montar uma dieta por conta aqui, vou add algumas gorduras boas, obrigada

Castanhas, azeite, gema, pasta de amendoim, oleo de coco são tudo boas fontes. 

[Jessys 102]

5 minutos atrás, Endryls disse:

Castanhas, azeite, gema, pasta de amendoim, oleo de coco são tudo boas fontes. 

uhum, vou add aqui, muito obrigada

[Jessys 102]

Opinião dieta:

Café da manhã: 7:00

1 cap de ômega 3

Omelete 2 ovos inteiros + 2 bananas+ 30g( a colheres) de aveia+ canela

 P:19g  C:45g G:14g

Total: 378 kcal           

 

Lanche: 9:00

tapioca+ 100g de frango

P:30g C:16g G:0

Total:184 kcal

 

Almoço: 12:00

150 g de frango (ou carne vermelha ou peixe) com salada + 100g de batata doce ou  de aipim cozido ou moranga

P:45g C:17g G:0

Total:249 kcal

 

Lanche da tarde: 16:00 tapioca + pasta de amendoim

P:5g C:18g G:7g

Total:159 kcal

 

Pré treino: 18:30

3 ovos ( ou 150g de frango)+ 50 grama de batata doce

P:30g C:17g G:0

Total:188 kcal

 

Pós- treino: 21:00

 2scoop de whey + 3 ovos + 80 g de batata doce.

P:37g C:13g G:13 g

Total:321kcal

 

Ceia: abacate + 1 scoop de whey+ canela

P:14g C:10g G:16g

Total:238kcal

 

 tentei mudar por conta, gostaria de saber se ta certo? e se assim fica melhor?

 

[Endryls 20]

Opinião dieta:

Café da manhã: 7:00

1 cap de ômega 3

Omelete 2 ovos inteiros + 2 bananas+ 30g( a colheres) de aveia+ canela

 P:19g  C:45g G:14g

Total: 378 kcal           

 

Lanche: 9:00

tapioca+ 100g de frango

P:30g C:16g G:0

Total:184 kcal

 

Almoço: 12:00

150 g de frango (ou carne vermelha ou peixe) com salada + 100g de batata doce ou  de aipim cozido ou moranga

P:45g C:17g G:0

Total:249 kcal

 

Lanche da tarde: 16:00 tapioca + pasta de amendoim

P:5g C:18g G:7g

Total:159 kcal

 

Pré treino: 18:30

3 ovos ( ou 150g de frango)+ 50 grama de batata doce

P:30g C:17g G:0

Total:188 kcal

 

Pós- treino: 21:00

 2scoop de whey + 3 ovos + 80 g de batata doce.

P:37g C:13g G:13 g

Total:321kcal

 

Ceia: abacate + 1 scoop de whey+ canela

P:14g C:10g G:16g

Total:238kcal

 

 tentei mudar por conta, gostaria de saber se ta certo? e se assim fica melhor?

 

ja achei melhor do que a primeira dieta que vc postou [emoji122]

[Jessys 102]

3 minutos atrás, Endryls disse:

ja achei melhor do que a primeira dieta que vc postou

opa, obrigada

[falange- 1184]

Orais da Lander são muito bons, nunca usei da MP.

MP eu só usei trembo e mast, gostei pra caralho.

 

Foda é que Lander tem falsificação pra caralho e a MP tem o QR Code (mas tb já me falaram que hackearam o esquema de QR então tem falsificação batendo no QR)

[SheHulk 20]

O shape ta lindo! 

Acompanhando.?

Estou fazendo um ciclo com boldenona e oxan, estou na 4 semana e super empolgada. 

Espero que consiga seus objetivos. .

[Jessys 102]

33 minutos atrás, SheHulk disse:

O shape ta lindo! 

Acompanhando.?

Estou fazendo um ciclo com boldenona e oxan, estou na 4 semana e super empolgada. 

Espero que consiga seus objetivos. .

obrigada *-*

opa, acho bolde top, quem sabe no meu próximo ciclo eu use tbmm!

tem relato?? como ta se sentindo no seu ciclo?

 

[SheHulk 20]

40 minutos atrás, Jessys disse:

obrigada *-*

opa, acho bolde top, quem sabe no meu próximo ciclo eu use tbmm!

tem relato?? como ta se sentindo no seu ciclo?

 

Acabei de abrir um topico...to me adaptando a isso aqui ainda rs... Aprendendo coml funciona 

De início to curtindo, sentindo uma densidade muscular maior, a pele boa, zero flacidez. Um pouco de volume.

De colaterais negativos:  algumas espinhas nas costas e uma ou outra no rosto as vezes, um pouco de inchaço no clitóris. 

[Jessys 102]

5 minutos atrás, SheHulk disse:

Acabei de abrir um topico...to me adaptando a isso aqui ainda rs... Aprendendo coml funciona 

De início to curtindo, sentindo uma densidade muscular maior, a pele boa, zero flacidez. Um pouco de volume.

De colaterais negativos:  algumas espinhas nas costas e uma ou outra no rosto as vezes, um pouco de inchaço no clitóris. 

já vi, já to acompanhando lá! .

topp, acho muito bom o resultado da bolde.

que bom que tá pouco colateral, esperamos que continue assim! haha

bons ganhos para nós! ..o/