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Postado
19 minutos atrás, pereira.gsilva disse:

Oi, vou acompanhar.

Você tá seguindo a risca a "dieta" da nutricionista?

Enviado de meu Moto G (4) usando Tapatalk

olá!

não, mudei completamente a dieta, diminui carbo e aumentei gordura.

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Postado (editado)

Dieta atualizada, faço variação de alguns alimentos.

DIETA.jpg

Em 10/11/2016 at 10:22, pereira.gsilva disse:

Bacana, então você entende um pouco disso ou foi pesquisando na internet?

Enviado de meu Moto G (4) usando Tapatalk

fui pesquisando e seguindo dicas do pessoal aqui!

Editado por Jessys
esqueci de mencionar algo

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