Melhor calculadora de Percentual de Gordura Corporal?

[Gabriel1991 0]

Oi, amigos, quero saber qual a calculadora ou técnica de calcular o percentual de gordura corporal sem o uso de equipamentos, apenas usando informações como sexo, peso, altura, medidas etc. Qual a calculadora ou técnica mais indicada que vocês usam que chega mais perto do valor real?

Eu pesquisei antes de criar o tópico, achei vários pela internet, mas prefiro ver a opinião de veteranos do site.

Editado Setembro 26, 2016 às 15:44 por Gabriel1991

[busarello 3354]

Nenhuma.

 

[gcabrejos 4]

14 minutos atrás, busarello disse:

Nenhuma.

 

 

Show. Valeu... E eu acreditando em bioimpendancia.

[Visitante]

Necrópsia 

[Gabriel1991 0]

1 hora atrás, busarello disse:

Nenhuma.

 

Nossa! Obrigado. Bem preciso, uma coisa a menos pra quebrar a cabeça.

[ImpossibleCube 3]

A calculadora do corpo perfeito acho mto boa http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/

Eu sempre media por la, dai fiz exame de bioimpedencia e no exame deu um pouco menos que na calculadora. E por dobras deu a mesma coisa que na calculadora. Tudo bem que nao é perfeito, mas é mto bomm, dá pra vc ter ideia boa. 

 

[Gabriel1991 0]

Em 26/09/2016 at 21:27, ImpossibleCube disse:

A calculadora do corpo perfeito acho mto boa http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/

Eu sempre media por la, dai fiz exame de bioimpedencia e no exame deu um pouco menos que na calculadora. E por dobras deu a mesma coisa que na calculadora. Tudo bem que nao é perfeito, mas é mto bomm, dá pra vc ter ideia boa. 

 

Muito obrigado, vou dar uma olhada.

[Ruy Barbosa 55]

Pessoal, queria ressucitar esse tópico. Eu meço a minha evolução pela bioimpedância - que tem acusado constantemente uma boa retenção de líquidos, uma redução de peso, diminuição de gordura e aumento de massa magra. 

 

 Como os resultados tem alguma consistência temporal, eu tenho aceitado bem, mas o que vocês fazem? Como parametrizar a evolução - particularmente gosto de uma avaliação mensal para ter tempo de lembrar e consertar excessos pontuais. 

[lorenzo_EP 10903]

Em 19/06/2024 em 12:51, Ruy Barbosa disse:

Pessoal, queria ressucitar esse tópico. Eu meço a minha evolução pela bioimpedância - que tem acusado constantemente uma boa retenção de líquidos, uma redução de peso, diminuição de gordura e aumento de massa magra. 

 

 Como os resultados tem alguma consistência temporal, eu tenho aceitado bem, mas o que vocês fazem? Como parametrizar a evolução - particularmente gosto de uma avaliação mensal para ter tempo de lembrar e consertar excessos pontuais. 

 

Adipômetro, 7 dobras cutâneas, com alguém que saiba fazer, sempre no mesmo dia da semana e horário.

 

(não precisa ser mensal, em nenhum caso, nada relevante acontece com teu corpo em menos de 90 dias)

 

Editado Junho 19, 2024 às 15:53 por lorenzo_EP

[Beerus 3083]

Em 19/06/2024 em 12:51, Ruy Barbosa disse:

mas o que vocês fazem?

Melhor pra mim é foto, tira e vai comparando uma com a outra, pois vc pode estar com a mesma composição corporal mas o visual pode ter mudado pra melhor ou pior