[Falta de Pesquisa]O que posso fazer ?

[Bndeir 2]

Bom estarei publicando uma foto, atual,minha e gostaria de dicas do que posso fazer...

Atualmente tenho:

- 85,10 quilos

- 1,87 metros de altura

 

Spoiler

http://imgur.com/4btV1EQ

http://imgur.com/Md5zFv6

Como podem ver tenho uma região onde armazenei gordura e não perco, a região da "pochete". Gostaria de dicas para perde-la ? Um Cutting seria viável ? 
Atualmente to com dificuldades de me manter numa dieta, criar um diário ajudaria ?
Eu apenas gostaria de um corpo definido, se quiserem posso postar uma foto aqui para verem se é possível eu chegar nesse ponto.

Mas postem dicas de alimentação, treino, funções.

Atualmente comecei uma dieta Paleo, mas faz apenas algumas semanas, porém sigo jejum intermitente já alguns meses, então quando a jejuar não tenho problemas.

[Visitante]

Eu ia de bullying cara, se emagrecer mais tem que andar com uma pedra no bolso

[Eduardo_Cabral 0]

Nitidamente você tem muita gordura e pouca massa. EU iria de cutting, secaria a gordura e faria um bulk limpo.

[Visitante]

Quis dizer bulking e não bullying, foi o corretor, desculpe.

[busarello 3354]

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