Dúvida relação BF x 1º ciclo

[Gui_F 0]

1 minuto atrás, MBD disse:

20 dias é pouco pra ver um resultado bom. Começou errado metendo essa oxan mas ok.

 

Calculou seu gasto calorico diario e o consumo total diario tb?

calculei sim cara, pq vc acha errado? Personal da academia q eu treino q indicou falando q essas low doses ajudariam. Estéticamente a mudança mesmo minina está me agradando, como disse desestagnei oque tava para a muito tempo, tanto em perda e ganho de medidas nos lugares certos.

[MBD 9675]

Porque você está queimando cartuchos entende... poderia só ajustar a dieta, perde uns 2 a 3%, depois add aeróbicos e baixa mais 2 ou 3%, depois add a oxan e baixa mais uns 3%? Feito isso ja estaria perto de 10% e poderia fazer um protocolo completo pra ganhos limpíssimos.

 

Esse tempo maior e paciência pra fazer as coisas trariam muito mais chances de manter esse estado final com mais facilidade. Como você queimou a largada, vai estagnar mais cedo e terá menos artifícios pra usar daqui a pouco compreende? 

 

Entendo que a pressa é complicado, mas nesses casos é melhor e mais saudável pensar no longo prazo afinal você não quer passar esse verão bem, e sim esse e todos os outros pra frente...

[Gui_F 0]

Agora, MBD disse:

Porque você está queimando cartuchos entende... poderia só ajustar a dieta, perde uns 2 a 3%, depois add aeróbicos e baixa mais 2 ou 3%, depois add a oxan e baixa mais uns 3%? Feito isso ja estaria perto de 10% e poderia fazer um protocolo completo pra ganhos limpíssimos.

 

Esse tempo maior e paciência pra fazer as coisas trariam muito mais chances de manter esse estado final com mais facilidade. Como você queimou a largada, vai estagnar mais cedo e terá menos artifícios pra usar daqui a pouco compreende? 

 

Entendo que a pressa é complicado, mas nesses casos é melhor e mais saudável pensar no longo prazo afinal você não quer passar esse verão bem, e sim esse e todos os outros pra frente...

Entendi cara, brigado pelas dicas. Mas, é foda,muito complexo esse assunto, li tbm em varios artigos que a oxandrolona é um otimo queimador de gordura, inclusive um artigo do Dudu Haluck que ele ainda complementa que se usada com stano por exemplo potencializa mais ainda os resultados tanto em redução de BF quanto em ganho.

[Albertiny 36]

Dieta pra diminuir bf, no mínimo 2-3 meses para conseguir algum resultado decente. 

Editado Setembro 23, 2016 às 18:30 por Albertiny