Aeróbico X Hipertrofia

[Kiki22 107]

Galera, todo mundo já sabe do benefício do Aeróbico em jejum.

Eu estou pensando em fazê-lo 5x por semana 30~40min por dia, e treinar só a tarde (lá pelas 18:00h).

Minha dúvida é a seguinte, se eu fizer 5x por semana, faz muita dferença, já que meu treino é para hipertrofia?

O que vocês aconselham? Vale lembrar que minha alimentação é muito boa.

Procurei no fórum por essa exata informação mas não encontrei.

Valeu pelas respostas desde já !

[CaniBala 28]

Cara esse assunto ja foi discutido 1000x aqui, e pode procurar melhor que vc acha, tem ate um fixo sobre esse assunto, so vou te dar uma dica, ou vc escolhe hipertrofia ou foca seus objetivos no aerobico buscando perder o minimo de massa magra possivel, pq vc fazer esse tanto de aerobico que esta fazendo e ainda buscar hipertrofia é quase impossivel, faz um de cada vez e seja feliz. Lembrando que o caminho que parece ser o mais rapido nem sempre é.