[Falta de Pesquisa]Comer pasta de amendoim integral após um aerofico, quais os efeito + DUVIDAS

[Cardosorjc]

Fala galera blz?

 

Bom.. eu em um curto período estou fazendo um guerreiro cardio em jejum e gostaria de saber se ingerir a pasta de amendoim integral 30m após iria cortar o efeito do metabolismo acelerado constante e quais os efeitos dele(pasta) no corpo.

 

Obs: já pesquisei no google e no forum, quero informações aprofundadas, então não vem que não tem moderadores haha

[BIGDADE]

Tem pouco carbo, creio q não vá atrapalhar muito. 

Apesar que não é só o carbo mexe com a insulina, proteínas e gorduras tbm, e pasta de amendoim e rica em gordura boas e proteína. Mas tudo é quantidade. 

[busarello]

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