[Falta de Pesquisa]Oxan+Stano

[Gui_F]

Eae galera gostraria da ajuda de vcs, sério mesmo,muita gente comenta só pra tirar quem tem duvidas.

 

Treino há 2 anos, sou endomorfo ex-obeso. Mudei bastante minha composição corporal,porem,dei uma estagnada. Quero reduzir meu bf, manter ao maximo MM e claro ganhar mesmo que seja pouco pois nao é o foco. Lendo alguns artigos vi que oxan+stano poderia me ajudar? Queria saber a opinião de vcs e como eu poderia fazer esse protocolo?

 

Tenho 28 anos

1,75m

87kg

23% BF

[MBD]

Não. Nunca se mistura esses dois. Leia o tópico de iniciantes na minha assinatura.

[MBD]

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