Norton 3556 Postado Setembro 21, 2016 às 16:41 Postado Setembro 21, 2016 às 16:41 (editado) Utilizei o sandbag no meu treino para clean press e era feito com esses sacos de lona sintética. Com o tempo o material desgastou facilmente, agora após procurar um tecido melhor para voltar a utilizá-lo achei muito caro. Daí me ocorreu a idéia de fazer um com material reciclado digamos assim, uma calça jeans velha. Então a idéia é cortar na parte das pernas, depois costurar deixando o tecido como um único retângulo. Costurar então o fundo (parte da cintura), e a lateral formando um saco. Depois é só encher com sacos menores, ou com estes de lona sintética e fechar. O meu deu pouco mais de 1,0 metro de comprimento e a largura é semelhante a um atlas stone. Para costurar utilizei uma linha de pesca grossa ficou bem resistente deixei com 90kg. Uma alternativa também é pedir para uma costureira fazer o trabalho. Editado Setembro 21, 2016 às 16:49 por Norton Pablo Vieira, Jow123, Blancastroll e 1 outro reagiu a isso 4
Kyshme 6 Postado Novembro 3, 2016 às 04:22 Postado Novembro 3, 2016 às 04:22 Duvida besta: qual o tamanho da calça utilizada? Pela lógica, acho que quanto maior for a calça, maiores são as opções para peso, mas não sei se atrapalharia no movimento (devido às medidas). Enviado de meu GT-P3100 usando Tapatalk
Blancastroll 113 Postado Novembro 12, 2016 às 22:15 Postado Novembro 12, 2016 às 22:15 ótima ideia, vou tentar fazer aqui
Norton 3556 Postado Novembro 15, 2016 às 03:00 Autor Postado Novembro 15, 2016 às 03:00 Em quinta-feira, 3 de novembro de 2016 at 02:22, Kyshme disse: Duvida besta: qual o tamanho da calça utilizada? Pela lógica, acho que quanto maior for a calça, maiores são as opções para peso, mas não sei se atrapalharia no movimento (devido às medidas). Enviado de meu GT-P3100 usando Tapatalk Tamanho 48. Sobrou até espaço para por mais peso preferi deixar uma folga torna mais difícil de erguer pela instabilidade. Kyshme reagiu a isso 1
Kyshme 6 Postado Novembro 22, 2016 às 15:58 Postado Novembro 22, 2016 às 15:58 Em 15/11/2016 at 01:00, Norton disse: Tamanho 48. Sobrou até espaço para por mais peso preferi deixar uma folga torna mais difícil de erguer pela instabilidade. Obrigado! Pretendo montar uma academia caseira na outra casa que passo poucos dias, estou juntando ideia dos equipamentos construídos, o sandbag é uma boa. Vou relatar para o pessoal o progresso quando estiver terminado. TheKingGamerBr reagiu a isso 1
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