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Postado
2 minutos atrás, Pauloborges12 disse:

Blz amigo , vou tentar chegar aos 70 ,75 daqui a um ano treinando penso em fazer algum ciclo 

, iai ?

 

Dai se tu estiver no limite, ja tiver alta experiencia em treino e dieta, quem sabe você usa. Do contrário vai queimar a largada.

Postado

Cara, qual o problema de treinar decentemente por alguns anos, alimentar-se de forma correta, descansar, suplementar?? Pra q queimar etapas?

Serio, fico de cara com tanta gente com menos do que o mínimo de comprometimento com a musculação e já estão tudo alvoroçado pra ser o próximo "bombadao".

 

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