[Falta de Pesquisa]Abdomen definido. Como conseguir?

[BodyDesigner]

Opa galera, falae! 

 

Então, nunca tive abdomen definido, desde criança sempre fui muito ativo em relação a atividades físicas e tal, mas nunca tive o abdomen definido. 

Agora com o bodybuilding, minha vida está bem diferente. Treinando, mantendo dieta e dormindo bem. Porém vejo diferenças em outros grupos musculares porém no abdomen, nada. O que fazer? Valeu galera!

[Corleone]

Treine seu abdomen e abaixe o bf para que os músculos apareçam

[Tickerenda]

17 minutos atrás, BodyDesigner disse:

Opa galera, falae! 

 

Então, nunca tive abdomen definido, desde criança sempre fui muito ativo em relação a atividades físicas e tal, mas nunca tive o abdomen definido. 

Agora com o bodybuilding, minha vida está bem diferente. Treinando, mantendo dieta e dormindo bem. Porém vejo diferenças em outros grupos musculares porém no abdomen, nada. O que fazer? Valeu galera!

Sou do mesmo time que tu.

Posta foto?

[Schwarzenegger]

Somos 3

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.