Puchalski 32 Postado Maio 29, 2008 às 22:36 Postado Maio 29, 2008 às 22:36 [quote name='x!sdE' post='17143' date='29 05 08']pod tomar albumina com leite e toddy?[/quote] pode tomar ateh com feijoada.... aih vai de organismo... toddy tem muito carbohidrato, toma com iogurte.
Renato1983 2 Postado Maio 30, 2008 às 02:49 Postado Maio 30, 2008 às 02:49 Como foi dito acima, existem "N" fatores que podem causar isso... Como seu corpo n é um computador q vc pode ir colocando tudo de uma vez dentro dele, pegue leve com ele... - Se alimente bem, comer demais n é sinônimo de saúde; - Mastigue bem os alimentos; - Beba aos poucos os alimentos líquidos; - Comece com 1 colher/porção de algum suplemento e gradativamente vá aumentado a dose. Digo isso por experiência própria... -Whey por durante aproximadamente 3 primeiros dias me deu umas dores abdominais (nada de caganeira ou flatulência); -Creatina nas primeiras semanas me dava uma certa "irritação" na garganta Cuide bem do seu corpo, nada de atitudes agrecivas ou radicais, devagar e sempre, seja com peso, seja com suplementos =) []s
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