Minha Dieta, Dieta Minha

[Jader Abreu 3]

Com o valor desse whey da EAS, dava pra comprar quase uns 4kgs de whey aqui do forum. Não tem necessidade de gastar tanta grana assim no início cara

[Herpa 0]

Com o valor desse whey da EAS, dava pra comprar quase uns 4kgs de whey aqui do forum. Não tem necessidade de gastar tanta grana assim no início cara

então me da umas dicas de onde comprar mais barato.. queria ja por malto/whey pra pós treino

[Herpa 0]

Gostaria de mais opiniões, queria algo acessivel nos lanches talvez shake de whey..

ja estou pesquisando os preços e realmente ta muito caro esses ai tem pessoas vendendo por 30 reais aqui no forum...

tb queria algo pra substituir minha janta ja que janto bem tarde ali perto das 11

[CaniBala 28]

E esse jantar ai??? Vc ta de zoação neh, pesquisa mais e da uma olhada na dieta da galera e pega umas ideias pra vc, a dieta no comeco do dia ate ta boa, mas so vai ficando cada vez mais fraca.

Abraços

[Herpa 0]

E esse jantar ai??? Vc ta de zoação neh, pesquisa mais e da uma olhada na dieta da galera e pega umas ideias pra vc, a dieta no comeco do dia ate ta boa, mas so vai ficando cada vez mais fraca.

Abraços

é ja estou melhorando.. jaja corrigo ela só estou pensando nas melhores alternativas

agora algumas perguntas... eu poderia substituir os lanches da manhã e pré e pós treino por suplementos? ou batidas com suplementos?

pois eu trabalho e é dificil ter tempo poderia tomar um shake de suplemento..

a janta vou pesquisar algo mais em conta pq realmente ta ridicula

[Herpa 0]

opa galera queria mais opiniões pra analisar

obrigado!

[CaniBala 28]

é ja estou melhorando.. jaja corrigo ela só estou pensando nas melhores alternativas

agora algumas perguntas... eu poderia substituir os lanches da manhã e pré e pós treino por suplementos? ou batidas com suplementos?

pois eu trabalho e é dificil ter tempo poderia tomar um shake de suplemento..

a janta vou pesquisar algo mais em conta pq realmente ta ridicula

Cara poder ate pode, mas so faz isso no ultimooooooo dos casos, ainda mais se tratando do lanche da manha que pode ser considerado a principal refeição para quem treina, vc pode usar um hipercalorico ou equivalente para substituir, mas lembre suplemento é para complementar e não para substituir, ja no pre e pos, no pre vc pode fazer algo basico, e no pos o combo normal de Whey+Malto, que vai ficar muito bom,

Abraços

Editado Janeiro 25, 2010 às 21:42 por CaniBala

[Herpa 0]

Cara poder ate pode, mas so faz isso no ultimooooooo dos casos, ainda mais se tratando do lanche da manha que pode ser considerado a principal refeição para quem treina, vc pode usar um hipercalorico ou equivalente para substituir, mas lembre suplemento é para complementar e não para substituir, ja no pre e pos, no pre vc pode fazer algo basico, e no pos o combo normal de Whey+Malto, que vai ficar muito bom,

Abraços

então o café da manha no caso nao seria substituido apenas o lanche da manhã no qual provavelmente estarei no trabalho ali pelas 10 horas e o pré e pós tb..

o resto continuaria igual

[Herpa 0]

up para alguém responder minhas dúvidas em relação a substituição

[Herpa 0]

up

hoje fui procurar alguns whey protein, achei o 100% e o isoprotein que é importado a diferença nao é muita, qual vocês indicam?

teria algum whey melhor?