Como Se Mede O Bíceps?

[Mateus1234 1]

E foda quando se começa a treinar e ficamos anciosos pra ter resultados

[John Rhanyson 1]

Tenho 44,5 contraído e 41,3 relaxado, isso frio, 100% natural, minha dúvida mesmo é se quando os caras falam que tem 50 de braço eles estão falando contraído ou relaxado?

[Bonafelipe 5]

Tenho 44,5 contraído e 41,3 relaxado, isso frio, 100% natural, minha dúvida mesmo é se quando os caras falam que tem 50 de braço eles estão falando contraído ou relaxado?

Frio e contraido

[Kanopp100 42]

Frio e contraido

Está certa a colocação dele... Frio por que o musculo não está inchado no treino, no pump, quando ele não está cheio de sangue depois do treino chamamos frio, quando está com o sangue no musculo, vulgo (inchado), chamamos de "quente".

[Gekko 270]

Já que se eu criar um tópico só pra isso irão fechar, vou reviver esse tópico aqui pra tirar minha dúvida.

Quando falam de "medir o biceps" é passar a fita em volta do braço também e medir o total ? Porque meu braço é muito pequeno e bate 38cm, algo que perto de gente que realmente tem 38cm está longe!

[Erick Rosa 2]

Em 07/06/2015 at 18:42, John Rhanyson disse:

Tenho 44,5 contraído e 41,3 relaxado, isso frio, 100% natural, minha dúvida mesmo é se quando os caras falam que tem 50 de braço eles estão falando contraído ou relaxado?

relaxado mesmo pode ver o tamanho dos caras tipo Danilo França, mas, ali é só na bomba mesmo

Em 27/12/2015 at 17:08, Gekko disse:

Já que se eu criar um tópico só pra isso irão fechar, vou reviver esse tópico aqui pra tirar minha dúvida.

Quando falam de "medir o biceps" é passar a fita em volta do braço também e medir o total ? Porque meu braço é muito pequeno e bate 38cm, algo que perto de gente que realmente tem 38cm está longe!

é isso sim, mas, tem que medir o bf também, eu tenho 35 contraído mas aparentemente é maior do que os 38 inchado que vejo por aí

[Cleber Luiz Da Cunha 0]

Se serve de consolo pra alguém eu entrei na academia com 32 e depois de um ano continuo com 32

[Knoxw 115]

39 minutos atrás, Cleber Luiz Da Cunha disse:

Se serve de consolo pra alguém eu entrei na academia com 32 e depois de um ano continuo com 32

Parabéns, sua dieta e treino devem estar uma beleza.