Como Se Mede O Bíceps?

[Marcelo 1]

Pergunta besta. Só me veio a dúvida na cabeça quando olhei meu status no fórum.

Para medir o bíceps, você o mede fazendo o "muque"? Mede na altura? Pode ser com uma fita métrica tipo trena ou daquelas de costureira, circulando o braço?

Olha que dúvida besta... Se ao menos o corpo mudasse na mesma rapidez que muda-se o status no fórum... vixe... que maravilha! Muahahahahaha.

[Hipertrofia.org 1699]

Contraindo ou não, com o músculo frio.

É você que escolhe, as medias são para você mesmo comparar com os meses.

[Marcelo 1]

Então meu bíceps tá com 32cm.

Nossa, o maaaais frango... buááááá.

[assis 0]

orra medi aqui deu 34 frio

39 contraido

[CHACALLL 157]

Então meu bíceps tá com 32cm.

Nossa, o maaaais frango... buááááá.

com determinação e disciplina vc podeir longe

[pilaum 0]

fica assim não cara.

também estou com 32, o jeito é continuar treinando forte

bons treinos!

[CHACALLL 157]

e mede ele no pico maior dele e c/fita reta,sem apertar e s/deixar folga

[LeandroTwin 2089]

Se te serve de consolo eu entrei na academia com 28 e hoje estou com 34,5

[pires 0]

Se te serve de consolo eu entrei na academia com 28 e hoje estou com 34,5

Como o leandro disse se te serve de consolo eu tb tinha 29 e hoj tou com 37,5 q diferença n? Naum eh a toa q falam q tomo bomba... So vc treinar forte q vc chegar ond vc quer!

[Rafael Azambuja 6]

orra medi aqui deu 34 frio

39 contraido

Cacilds..... vc ganha 5 cm com ele contraido.. vc é mutante heim..

achu que o max deve ser uns 3 c estou errado que me orientem o certo o.O