KrenoM Postado Setembro 11, 2016 às 02:17 Postado Setembro 11, 2016 às 02:17 (editado) Fala marombada! Estou me preparando para o meu primeiro ciclo, gostaria de saber se estou no caminho certo e se vocês mudariam algo. Primeiramente vamos pelas minhas informações: Idade: 19 anos( perto de completar 20) Altura: 177 cm Peso: 76 %BF: 7% Medida Tórax: 98,1 cm Medida Quadril: 99,80 Medida Braço direito: 37,9 cm( sem forçar) Medida Coxa Direita: 60,3 cm Postarei as fotos no final do post!!! Bom, como será o meu primeiro ciclo não optei por uma droga muito forte, irei de STANOZOLOL- Oral. Estrutura do ciclo: 1 semana - 20mg 2 semana - 30 mg 3 semana - 40 mg 4 semana - 40 mg 5 semana - 40 mg 6 semana - 40 mg 7 semana - 30 mg 8 semana - 20 mg TPC= Tamoxifeno e Tribullus depois de 1 semana do encerramento do ciclo por 4 semanas. Estou seguindo uma dieta hiperproteica e hipercalórica, segue a dieta: 9:00 - Hipercalórico caseiro+1 banana ( Farinha de Aveia+Farinha de Amendoim+Whey Protein) 9:30 - 4 capsulas de Arginina ( Pré Treino) 11:30 - 30 g de Whey Protein+ 5g de Creatina + 1g de Vitamina C ( Pós Treino) 12:30- 180 g de Frango + 150 g de Arroz Integral 15:30 - Hipercalórico caseiro + 1 banana 6:30 - 2 fatias de pao intgral + 1 ovo inteiro + 1 clara 9:40- 180 g de frango + 150 de arroz integral 00:00 - Mingau de aveia+ 15 g de albumina Então é isso rapaziada, gostaria de saber como estou em relaçao ao inicio do ciclo e dieta. As fotos seguem logo abaixo! Grande abraço!! Editado Setembro 11, 2016 às 02:20 por KrenoM
carvalho austriaco Postado Setembro 12, 2016 às 01:24 Postado Setembro 12, 2016 às 01:24 Pq não opta por uma testo dura 2x por semana 6a8 semana Ou PROPIONTAO com stano ou troca o PROPIONTAO por enantato O stano é derivado de Dht e vai lenhar seu eixo hpt então deve usar uma testo junta
Vtrinform Postado Setembro 13, 2016 às 16:01 Postado Setembro 13, 2016 às 16:01 é verdade, ta falando uma testo.. eu ja mandei meu primeiro ciclo só de stano, me deu alguns colaterais e testo faltou... agora vou mandar meu segundo ciclo propri+stano usp ou lander... o foda do lander me deu uns colaterais de articulacoes foda, nao resolvi até hoje..
Br0w Postado Setembro 13, 2016 às 16:22 Postado Setembro 13, 2016 às 16:22 Em 10/09/2016 at 23:17, KrenoM disse: Fala marombada! Estou me preparando para o meu primeiro ciclo, gostaria de saber se estou no caminho certo e se vocês mudariam algo. Estou seguindo uma dieta hiperproteica e hipercalórica, segue a dieta: Mudaria sim....a droga usada. Esta muito confuso...esta fazendo uma dieta hipercalorica para bulk certo? Pq usar stano? Com esse shape iria de bulk limpo com enantato e deca ou enantato e bold......
Euphoria Postado Setembro 13, 2016 às 16:23 Postado Setembro 13, 2016 às 16:23 shape ta legal , poe uma testosterona ai ... poe + uns 200g de frango ou carne na dieta
KrenoM Postado Setembro 13, 2016 às 17:44 Autor Postado Setembro 13, 2016 às 17:44 1 hora atrás, Br0w disse: Mudaria sim....a droga usada. Esta muito confuso...esta fazendo uma dieta hipercalorica para bulk certo? Pq usar stano? Com esse shape iria de bulk limpo com enantato e deca ou enantato e bold...... Eu não faço fases de bulk/cutting, o ano inteiro eu sigo o bulking limpo. Meu metabolismo é muito acelerado, e meu gasto calórico no dia é muito alto, dessa forma, se eu entrar em cutting a chance de eu perder grande parte da minha massa magra é muito grande. Não é interessante para mim... Em relação a droga, escolhi pelo motivo de serem ganhos ( mesmo que pequenos) secos e "mais fáceis de serem mantidos", tirando o fato de ser quase 0 retenção hídrica. E tb com 19 anos não seria interessante ganhar muito volume, por causa das estrias e ligamentos. Abrs 1 hora atrás, Euphoria disse: shape ta legal , poe uma testosterona ai ... poe + uns 200g de frango ou carne na dieta To fazendo 2,2 g de proteina/kg , começo o meu ciclo na segunda e passarei para 3g/kg. Abrs
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