Enjoei de Batata doce, arroz integral !!

[Heisenbergg 36]

IIFYM mandou abraços

[Daniell109 426]

Mandioca ( aipim) , feijão , batata inglesa , macarrão integral , bananinha ( amassada) , leite, aveia, milharina , malto etc.

[Norton 3556]

Peito de frango em bulking? Não deveria usar nem em cutting. Suba as gorduras utilize corte de frango mais saborosos: Contra coxa, coxa, fígado. Use também ovos, peixes gordos como a sardinha. Amendoim, nozes, castanhas, manteiga. Sua saúde e testosterona agradecem...

Editado Setembro 11, 2016 às 01:25 por Norton