Biceps esquerdo sem pump

[Lima Fight 60]

Agora, Shuazineguer disse:

E como posso corrigir?

Procure um fisioterapeuta para uma avaliação, geralmente é bem simples de resolver

[NewbieTrack 3503]

Essa diferença não se corrige da noite pro dia cara, continue treinando duro que em alguns meses você notará os braços se igualando. Claro, verifique a execução dos exercícios(costas e bíceps) para vê se não tem algo errado.

 

Normalmente eu vejo os novatos se tremendo todo para fazer uma puxada alta por exemplo, acaba que o braço mais forte trabalha mais que o mais fraco. Recomendo fazer exercícios unilaterais, e se puder com uma execução mais concentrada que o normal. 

[Shuazineguer 3]

Estou suspeitando de contratura muscular no meu trapezio esquerdo,estarei indo ao fisio pra saber se é isso mesmo,mas se for é possivel que meu treino do lado esquerdo do corpo esteja indo mal por esse motivo?nao achei nada na internet falando muito sobre...

[Jodar 3]

Te indico ir a um fisioterapeuta .

[Alex Paulino 1]

Tinha esse problema também(braço menor), quase 2cm de diferença, esquerdo para o direito. O que resolveu foi exercícios com dumbbell, sempre pegando o peso que esquerdo aguentava e iniciava o exercício com ele, procurava fazer bem concentrado(o movimento)  e procurava focar a mente no músculo, acho que após alguns meses, 3 à 6 meses, a diferença caiu bastante, sem contar a força do braço esquerdo que ficou quase equivalente ao direito.

 

Anteriormente, fazia bastante exercícios com barra, sempre fadigando o esquerdo muito antes do direito, o que resolveu para mim foi isso: dumbbell.

 

Sobre o pump, sei-la cara acho que possa ser somente neura sua.

[Shuazineguer 3]

Em 9 de setembro de 2016 at 12:59, Renan Kyokushin disse:

Pode ser por conta de um desvio postural

Fui ao ortopedista e o problema é exatamente esse...valeu ??