A Academia De Vcs Tambem Está Insuportavelmente Lotada Esse Periodo?

[Markão 1]

a minha é bem de boa

acho que 70% da academia é tudo velhinhos (40+) haeoiaehoaeiue

e agora eles devem ta de ferias pq vo todo dia e só vejo uns de sempre lá

posso contar nos dedos as vezes que ja tive que revezar aparelhos

Sorte a sua Tycoon ;DDD

[Filipe Silva 4]

normal essa epoca e foda todo mundo querendo fiva bom pro verao e carnaval ,mas depois some tudo ,treino perna toda segunda tambem e ate que uma boa

[Roberto 29]

haahahahahah lembrei de uma coisa engraçada agora...

Eu estava treinando perna na segunda (parte anterior), nisso vem um amigo meu e começa a falar:

"Perna na segunda? Você tá louco? Mano, segunda é dia mundial do peito... tem que treinar peito!"

hahahahahaha eu ri pra não chorar.

Na minha academia não tem muita gente no horário que eu vou... mas funciona assim: Mulher treina perna todo dia, e homem só a parte superior. FATO!

Abraços.

[Natan 30]

Na minha academia está horrível treinar... eu treino às 18:30 e tem muuuuita gente esse horário, ainda mais que estou fazendo treino FST-7 não saio do lugar nem pra beber água, senão eu perco o banco ou máquina ou o halter.

[Souto Figo 0]

saindo do assunto.

natan, vc ta gostando desse treino? vou começar a tomar shotgun e pretendo fazer esse metodo de treino e como vc faz quando alguem quer revezar o aparelho com você? pq sao 30 segundos de descanso ne?

voltando ao assunto.

po a academia ta lotadona bixo, to pensando em começar a ir as 2 da tarde

[Natan 30]

saindo do assunto.

natan, vc ta gostando desse treino? vou começar a tomar shotgun e pretendo fazer esse metodo de treino e como vc faz quando alguem quer revezar o aparelho com você? pq sao 30 segundos de descanso ne?

Estou gostando sim, está rendendo bastante e estou conseguindo aumentar um pouco os pesos a cada semana de treino, priorizando sempre a forma correta de amplitude/contrãção/alongamento.

Por isso mesmo que não saio do lugar que estou fazendo o treino, são só 30 segundinhos, não da tempor nem de ir no bebedouro pra tomar água x/

[Souto Figo 0]

Estou gostando sim, está rendendo bastante e estou conseguindo aumentar um pouco os pesos a cada semana de treino, priorizando sempre a forma correta de amplitude/contrãção/alongamento.

Por isso mesmo que não saio do lugar que estou fazendo o treino, são só 30 segundinhos, não da tempor nem de ir no bebedouro pra tomar água x/

mais ninguem pede pra revezar nao? tava pensando em dar mais prioridade a parte superior do peitoral. entao acho que seria certo fazer um crucifixo 45° ou 30°, tem nada mandar com halter nao ne?

[DiegoKek 0]

ta uma desgraça treinar kkkkkkkk

parece formigueiro lol

[Outlaw 106]

eiuHAieuAHEIAUHe

Aqui é inverno . então eu to susse

Mais ja to até vendo quando começar o verão ¬¬

Bom é que minha academia abre as 11:00 da Manha eIUAHeiUAHIS E fecha as 22:00

Isso que é academia!

Como de manhã vai todo mundo pra Praia ,eu vou treinar das 11:00 até as 12:00 mesmo , sózinho e de boa.. mais ja até imagino depois das 17:00 o inferno que vira la..

[Nego_Drama 1]

tah sim cara, cheio de frango que nem o da sua foto.. rsrs brinks