[Falta de Pesquisa]Proteína vegetal dúvidas

[kneesocks]

Des de já pesquisei no fórum e não achei algo CERTAMENTE CORRETO, todos falam uma coisa e outros falam outra.

Olá, gostaria de saber se a mesma deveria ser contabilizada nas 2g/kg ou na base da proteína diária qualquer, se sim, ela influência na hipertrofia?  

[Torf]

Você já leu esse tópico?

 

[MarcioMe]

Além do tópico citado pelo @Torf, tem um comentário de um colega aqui do fórum sobre uma questão (minha) parecida com a sua.

 

Abraços.

[kneesocks]

Em 06/09/2016 at 13:40, Torf disse:

Você já leu esse tópico?

 

entendi, mas caso batesse metade das proteínas diárias com vegetal, a hipertrofia seria ''menor'' comparada a fontes vegetais? 

[Torf]

3 minutos atrás, kneesocks disse:

entendi, mas caso batesse metade das proteínas diárias com vegetal, a hipertrofia seria ''menor'' comparada a fontes vegetais? 

Eu entendo que näo.

[kneesocks]

1 minuto atrás, Torf disse:

Eu entendo que näo.

okay, mas caso você jogue BCAA na proteína vegetal ela se tornaria ''completa''?

[busarello]

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