[Falta de Pesquisa]Tapioca

[gutowicz 0]

Estou fazendo uma reeducação alimentar e já comprei alguns alimentos que utilizarei com frequencia.

Optei pela Tapioca no lugar do Pão para comer a noite antes do treino.

Descuido meu observar somente depois que ela também tem um índice glicemico alto.

Li sobre acrescentar CHIA para baixar esse índice.

Poderia ser feito o mesmo com a Farinha de Aveia?

Comprei em uma quantidade grande.

[cotozin 949]

Uma saída é fazer crepioca.
É algo que gosto bastante.

[Aless 4675]

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